[閒聊] 助眠方法

作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:36:41
如題 這幾天都很難睡著 請問有什麼推薦的方法嗎
作者: youngorg (哪裡哪裡)   2023-10-25 21:37:00
紅酒
作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:37:00
我看別人都說不要喝酒助眠ㄟ
作者: cutegirl5566 (可愛女孩舞溜)   2023-10-25 21:38:00
聽X調查那種東西。聽一聽會恍神
作者: bonbon315 (本春)   2023-10-25 21:39:00
會胡思亂想的話開小燈睡
作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:39:00
可是我要全黑才睡得著
作者: Jun1025 (土豆)   2023-10-25 21:40:00
最近都看台灣啟示錄 看不到10分鐘就想睡了
作者: YuXun2021 (超級喜歡郭太太)   2023-10-25 21:41:00
聽我演講
作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:42:00
你可以私信給我聽聽看==
作者: bonbon315 (本春)   2023-10-25 21:42:00
不要躺在床上硬逼自己睡
作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑)   2023-10-25 21:44:00
眼睛閉閉 深呼吸 大地音樂
作者: HSyiee (天大地大台蚵大)   2023-10-25 21:44:00
喝熱牛奶,看英文課本
作者: GGlovehannah (雪雪炫炫)   2023-10-25 21:45:00
營養學教授也是說一小杯紅酒
作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:45:00
超商有在賣熱牛奶ㄇ蛤真的假的 但我google看到都說不建議喝酒助眠耶
作者: bonbon315 (本春)   2023-10-25 21:47:00
吃安眠藥不可以喝酒 不然喝一點紅酒可以
作者: cutegirl5566 (可愛女孩舞溜)   2023-10-25 21:47:00
台灣啟示錄找他們吹侯友宜的
作者: lighten28 (羽神同行)   2023-10-25 21:49:00
以前學生時期弱點科目拿出來讀
作者: PPLong889 (屁屁龍泡泡)   2023-10-25 21:50:00
播政論節目當背景音
作者: tavern (zzzzzzz)   2023-10-25 21:51:00
政論節目他們口氣都很激動怎麼可能有辦法助眠
作者: HSyiee (天大地大台蚵大)   2023-10-25 21:51:00
牛奶可以請店員幫你微波
作者: bonbon315 (本春)   2023-10-25 21:52:00
沈悶不一定睡得著 要笑一下放鬆比較好睡是真的
作者: flyingsu (蘇蘇蘇)   2023-10-25 21:52:00
薰衣草精油
作者: ander0427 (ander0427)   2023-10-25 22:02:00
最近睡不著都打開工數課本 不用10分鐘就入眠了 很有用推薦給你~
作者: rain0212 (淋雨)   2023-10-25 22:03:00
推薦異色檔案
作者: TPElin00   2023-10-25 22:09:00
前幾篇有人說蒸氣眼罩(?
作者: damen0808   2023-10-25 22:13:00
我會看達康,笑完之後就很累了
作者: RedBottleona (紅瓶子)   2023-10-25 22:14:00
我買重複使用的加熱眼罩當初蠻有用的,但前提是你不是翻身型的
作者: MDAISUKE18 (酒駕都該拖去埋)   2023-10-25 22:19:00
把看過很多次的書再拿出來看
作者: ashitaark777 (QQ內內好喝到咩噗茶)   2023-10-25 22:24:00
我都聽asmr 如果當天找不到什麼好的我都聽這個https://youtu.be/ck1kD-ueji4si=-3EM1jpJGwXlTQ_v
作者: pollux945 (已經變老謝了)   2023-10-25 22:25:00
喝高粱+水
作者: vankuro1996 (vanny)   2023-10-25 22:28:00
asmr好用
作者: alvis000 (艾爾)   2023-10-25 22:34:00
白噪音
作者: rong1994 (雙吸蚱蜢粥)   2023-10-25 22:50:00
作者: night0204 (小新)   2023-10-25 23:00:00
睡前泡腳
作者: lillian2002 (健康快樂)   2023-10-25 23:41:00
同求
作者: zuang (洛克人)   2023-10-25 23:57:00
作者: penchiman (銷牽筆基)   2023-10-26 00:12:00
都沒人說開冷氣喔
作者: lillian2002 (健康快樂)   2023-10-26 00:31:00
我就是被冷氣吵到不行的 但不開又很熱
作者: leonjapan (強尼六本)   2023-10-26 07:34:00
看文言文國文課本

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