雖然不會跳舞 不過有偷偷試過16蹲
感覺還可以再蹲個16下
不過想到40幾歲時我應該不行就是QQ
作者: takamiku 2024-06-01 10:43:00
自己隨意16蹲跟聽歌隨節奏16蹲完全不一樣
作者:
kurtc (夏日的誤會)
2024-06-01 11:04:00傷膝蓋
很難 但跟會不會跳舞沒啥關聯 就是膝蓋健康+腳的肌力
膝蓋中過兩箭後，我連蹲下去數到16再站起來就有點吃力了XD
我40+了試過也覺得還好，有重訓應該不難我深蹲有弱弱120kg
作者: snsi (k33536) 2024-06-01 11:31:00
膝蓋還好 不過腳踝就不行了
作者:
ysc1213 (ysc)
2024-06-01 11:59:00年紀跟關節會退化
作者:
fman (fman)
2024-06-01 12:48:00蹲16下和搭配音樂16蹲是不一樣的狀況，後者還有手部動作
作者: artwu (低調才是王道) 2024-06-01 15:40:00
30幾歲後爬樓梯就覺得膝蓋無力了