[閒聊] 情緒受到自己無法控制的事影響 Wu1231708 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 情緒受到自己無法控制的事影響

作者: Wu1231708 (Davis) 2024-06-15 20:08:01

每次都覺得這樣很內耗
但又控制不住
有人有好建議如何改善嗎

作者: winnie1206 (yun12061230) 2024-06-15 20:09:00

找完全無關的事做轉移注意力

作者: bonbon315 (本春) 2024-06-15 20:12:00

退開

作者: jamessytba (James) 2024-06-15 20:13:00

掌握自己能掌握的就好不要太執著

作者: vincent7977 (ç™½æ°´æ”¾) 2024-06-15 20:20:00

找一件事發洩一下不用強求要控制到沒情緒

作者: penchiman (銷牽筆基) 2024-06-15 20:23:00

看A的

作者: flyingsu (蘇蘇蘇) 2024-06-15 20:38:00

換別的東西看看日職看美職看電影或是上網跟人吵架（？

作者: YuXun2021 (超級喜歡郭太太) 2024-06-15 21:24:00

我去年是台日美都看，很分散

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