莎莉夫人
【被誤會 或 被栽贓 解釋再多也沒用時】
不管在職場或在生活中，每個人多少都會遇到被人誤會、有理說不清或 被惡意栽贓的時刻
。此時，你很想反駁，如果拿得出證據，也許還能替自己出一口氣；可是多半的情況是：沒
有證據！你很氣、非常氣、「沒做的事情就是沒做、沒說過的話就是沒說，要我怎麼證明我
沒做的事？！」
被誤會、被栽贓、揹了黑鍋已經夠委屈氣憤了，假使遇到一個主觀強烈、非常先入為主、本
來就不喜歡我們的上司 或 長輩家人，就更慘了。任憑你說破嘴、理性沉住氣地耐心解釋，
通通都沒用。人的精氣神耗費在這樣的情況下，會非常非常無力。
我經歷過這樣的情況，那是非常耗損自己能量、內心極度不平靜的時期。我用盡力氣澄清，
直到筋疲力竭，我沒辦法改變他人的既定成見，而喪失內心平靜的我，開始討厭這樣的自己
。
如果你正在經歷類似的情況，請先安定自己的心。當我們被誤會或被栽贓必須揹黑鍋的時候
，要自己心平氣和，那太矯情。不解與憤怒是正常的，但，這樣的情緒別持續太久，會自傷
。
安定自己的心，仔細想想事情的經過，還能找到什麼樣的證據證明自己的清白？如果沒有證
據 或 找不到證據，我會說明我的立場後，就不再發言。如果因此揹了黑鍋、受到處分，我
也不會多言，因為，沒用。
很多事情說再多都沒用，尤其，當你的上司或長輩家人已經認定「你就是這樣的人」、「就
是你的錯」，這樣的情況下，多解釋什麼都是浪費精神與時間。
你能做的只有兩件事：
1、 遠離這些人。能離職，就離開；能離家，就別待在家裡。
2、 不理會、不往心裡去。如果不能遠離這些人，礙於經濟需要必須待在原公司，就做好心
理建設，不管聽到什麼都別往心裡去、不理會。就算別人批評你臉皮怎麼這麼厚，怎麼還待
得下去，「難道沒有一點自尊心跟羞恥心嗎？」聽到這樣的話也別在意。
先讓這個風浪過去。心，就算感到受傷 也必須保持安定。
你知道自己是誰，你清楚自己的為人，不必把其他”過客”拉進你的人生裡。
你沒辦法向每個人解釋你是什麼樣的人，你更沒辦法要求大家都能理解你。 除非他是你極
其在意的人，否則真的沒必要去解釋你沒做什麼。而真正也在意你的人，不會這樣耗損你的
能量。
只要你無動於衷，別人怎麼說，都傷害不了你。
找到定心的方法，或許閱讀幾本自己喜歡的書，聽聽自己喜歡的音樂或 出去跑幾圈......
總之，做一些讓自己可以暫時忘記煩惱的事情。等風波過後，想清楚自己究竟要什麼，擺脫
受害者心態，重新出發！
心定，沒有過不去的風浪。
共勉之～～
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