國小的時候班上有一個同學真的是瘦不拉基的，他媽為了讓他養胖一點，中午每天都幫他外
送麥當勞或是牛排那些肥死人的餐，那時候班上都羨慕死他了
去他家玩的時候也親眼看到他們在家的伙食真的是很豐盛，但是那個同學就是怎麼吃都吃不
胖...很扯蛋。最後一次在路上碰到他應該長到180+了，體重看起來了不起60出頭那種，一
看就是瘦竹竿，但是是那種健康的瘦的感覺。
反觀，原本我大學打系籃又打校棒，搞得那時候食量變很大，之後前十字韌帶斷掉，開刀以
後食量又維持著就爆肥了快20公斤。後來自己跑去看代謝科，醫生看完我的報告以後說我的
體質「很環保」，我想說那是三小，然後醫生才說我的基礎代謝率很高，是那種吃什麼就吸
什麼的體質，不會浪費食物..？！
去年終於下定決心想減肥，把食量壓成正常人的量，不到兩個月就瘦回80+了。結果達成後
剛好碰到一連串事情壓力變大、放縱飲食，搞得最近又得重新減肥QQ
只能說以我個人經驗，體質真的影響體重滿大比例的。有些人就是那種被老天眷顧，怎麼吃
都胖不起來的

可以去看很多瘦子增重的影片事實就是證明 體質可能會影響代謝沒有錯但那TDEE也是可能不到一碗飯的差距而已人體的吸收能力比你想像中的還要大太多了

我從高中到現在40歲了一直180+65公斤左右 有試過一天四餐但只有排泄物變多沒有胖過QQ

但我自己是可能有時候忙到一天吃一餐，隔天早上體重就差到接近兩公斤的有認識那種吃不胖的是腸胃不好一天到晚蹲馬桶，但是我這篇提到的例子他整個人就很健康

然後有心的話 熱量這種東西憑感覺都不準建議去載app來記錄減肥的人都會覺得自己只吃一點增肥的人都會覺得自己吃很多了（另外180+ 60幾公斤絕對不是健康的瘦qq

阿我只是瘦而已 體能沒問題啊 當兵還是教育班長

搞不好是翻譯問題 他的胖不是胖琥的胖而是要多吃才能練壯

瘦的人體能沒有問題是正常的因為通常慢肌纖維比較發達但是力氣就很難比一般正常體態的人大

你以為他吃不胖 其實是他在你看不見的地方運動量很大

沒..我那個同學他是那種體育課會在樹下看小說的他超討厭運動

我也吃不胖 而且沒運動的時候會更容易消風

吃東西 容易拉肚子的體質，就已經不是食量的問題了

我也是一天至少要拉兩次的那種但比較有研究的朋友叫我用app紀錄才發現實際上要吃夠真的不容易https://i.imgur.com/EQmaKgn.jpeg吃到這樣我才能半個月勉強胖一公斤（而且長很多脂肪