以下為一問一答。
—造成右肘受傷的原因，是否有什麼線索？
上沢：我覺得部分原因可能是球比較滑，再來是我投球種類的比例不同了。我投了更多變化
球，逐漸讓我的投球姿勢崩壞，導致無法按照預期方式投球，或許這也對身體造成了負擔。
我應該沒能應對好，總覺得有很多地方還不足。
—是不是前臂受到了較大負擔？
上沢：自從來到這裡，前臂一直很疲憊。以前從未感到前臂有緊繃的感覺，但這次真的很容
易緊繃。
—在美國你擔任了日本沒有經驗過的中繼投手角色
上沢：最大的失誤應該是在被要求快速準備時，我一開始就用力過猛了。先發時，我通常不
會在最初幾球就全力以赴，但當被要求快速準備時，我不禁感到焦急。要是當時不是用力過
度，而是縮短投球間隔，情況可能不會崩壞得那麼嚴重。
—是否深刻體會到牛棚投手的辛苦？
上沢：這點我非常理解。雖然先發和牛棚投手都是投手，但兩個角色各有專業性和適性。我
認為能夠勝任兩者的人真的很厲害，但不能因為都是投手就假定能勝任兩個角色。來到這裡
，我深刻感受到中繼投手的難處。長年在這裡工作的投手們真的很偉大，我今年也體會到自
己的不足。如果沒有經歷這次的挫折，或許我在日本一直打球也不會發現這些問題。我感覺
這是棒球之神在提醒我，這個休賽季的努力將變得非常重要。
—回顧這一年挑戰大聯盟的經歷
上沢：這一年在我的棒球生涯中非常苦澀，精神上受到了很大的打擊。不過，有些事情如果
沒來挑戰是無法理解的。如果我沒有經歷這些挫折，可能就會一直在日本打球到退休。我認
為失敗不是壞事，重點在於如何將這些失敗轉化為未來的成長。今年學到的經驗，將對我未
來的人生非常重要。
—這個賽季從與光芒隊簽下小聯盟合約開始，你覺得這一年過得漫長嗎？
上沢：由於表現不佳，大多數時候都覺得很艱辛。以往我總覺得賽季很短暫，但今年卻覺得
很漫長。加上我不會說英語，與家人分開也比我想像中更痛苦，這讓我感到非常孤單。我自
私地選擇自己前往美國，讓我的妻子承擔了很多辛苦，這一年我也有很多反思。
—這一年是如何度過的？
上沢：我每天都盡量做到不後悔。我相信如果在任何一天偷懶，那未來的成功就不會到來，
所以我每天都試圖吸收新的經驗，但當我努力了結果卻不如預期時，這種反差讓我感到非常
痛苦。每天都在期待是否會變得更好。
—由於對右打者的空揮和三振較少，你被要求學習使用「橫掃球」（Sweeper）
上沢：他們要求我多使用這種球路，但我很難適應。若能投出掃球，這將成為一個強力武器
，但我卻未能很好地掌握它。對右打者的應對將成為我今後的課題。
—明年還會在美國繼續打球嗎？
上沢：這點目前很難說。我還有很多球場沒有去過，也想在一些球場投球，比如紐約的洋基
球場。我當然想再在大聯盟舞台上多投幾場，但這也牽涉到合約問題，並不是我想去就能實
現的。而且家人也還留在日本。當初來美的目標是先成功，然後明年帶家人過來，但事與願
違，現在我需要與家人討論未來的安排。我也覺得有必要重新找回自己熟悉的環境。
—對未來的課題有什麼想法？
上沢：我想找回自己本來的投球，因為後期我完全無法正常投球。現在最重要的是治療好肘
部，同時讓自己身體變得更強大。與這些選手交手，我深刻感受到力量的差距，瞬間的爆發
力是非常重要的。
—最後，投手教練對你說了什麼話？
上沢：他說，希望能給我一些讓我轉變心情的建議，但人生中總會有起伏，所以讓我專注於
治療好肘部。
—在決定挑戰大聯盟時，是否曾想像過與前日本火腿隊隊友大谷翔平對決或重逢？
上沢：我一直想在世界頂級的舞台上打棒球，也曾期待與其他日本選手對戰。結果在芬威球
場只有遇到今永，但這也是我自身的不足。能夠近距離觀察頂尖選手，我覺得這對我是好事
，讓我感受到自己的不足，未來更加重要。
—看到大谷等頂級選手後有什麼感想？
上沢：我今年最大的感悟是，與他人比較只會讓自己痛苦。我以前總是想要追上別人，並與
他人比較，但這是不對的。我認為這些頂尖選手並不在乎與別人的比較，而是專注於如何成
為更好的自己。他們打棒球的方式，似乎是為了享受這項運動。