目前身高：160
目前體重：59.6→53.5
BMI：20.7
心得分享：
大家可以先去搜尋我上一篇po的文章
我因為憂鬱症的關係8個月內胖了12公斤
重點是我有每天運動的習慣
醫生說是憂鬱症導致的內分泌失調..沒辦法改善
上一篇的版友熱心推薦我先去看醫生檢查
我就跑去內分泌科、婦產科、家醫科去做了一堆檢查
結果都是正常的..他們也覺得是憂鬱症造成的
所以跟我說沒辦法..
我整個人超沮喪的..因為就要拍婚紗了
所以讓我憂鬱症的狀況更嚴重..心情很低落
後來我突然想到還是試試針灸的方法
因為我住台南..找了2家評價還不錯的針灸減肥中醫
我那時候好難決定要選哪一家
一家要吃中藥、一家不用吃，價錢都差不多
打電話去問他們一定都說他們的比較好
後來想說我現在還有在吃中藥調憂鬱症
那就選不用吃藥的那家好了
老實說..第一次去的時候我沒有抱很大的希望
因為也有聽過很多針灸都是要飲食控制
所以我甚至懷疑根本是飲食控制瘦下來的
第一次去，老師問我說我想要在多久內瘦幾公斤
我跟他說3個月內要瘦10公斤
他很有自信的跟我說沒問題
接著就跟我講一些飲食注意的事項
以及如果要比較快有效果，一個星期至少要去三次
我很認真地記錄下我的每一次體重
4/22第一次去是59.6
每次去量就會瘦一點
當然有2、3次是因為吃大餐所以胖了0.x幾公斤
今天6/9去是53.5
其實一個半月瘦6公斤我真的嚇一跳...
但我明顯看到我的褲子越穿越鬆，體重越來越輕
後來我推薦我2個同事去..他們也都在短時間內變瘦
只是一個瘦比較少、一個瘦得超快的
每次去那裡都滿滿的人..我都會聽他們在聊天
有人說他之前2個月瘦8公斤，另一個就說他3個月瘦18公斤
真是驚人啊...
但是我要講的是...飲食還是要控制
但他的飲食控制不是我想像的要餓肚子的
是可以吃飽的..只是不要吃油炸類
然後每餐都要有蔬菜和肉或魚或蝦子..蛋白質的東西
剛好我超愛吃肉的..所以吃得很開心
唯一現在讓我到現在比較不能適應的是
我是一個超級討厭吃青菜的人..現在變成每天要吃青菜
還有我每天都是要一杯微糖鮮奶茶飲料的人
現在要改成無糖鮮奶茶...真的超難喝的
然後我最愛的荔枝和芒果因為太甜一天只能吃5顆和幾塊
不像以前荔枝季一來我一天可以吃30顆荔枝..>_<
唯一不變的是我還是繼續每天我的運動
但相較於之前也是每天運動卻不斷變胖
我開始相信應該是針灸幫了我
我那兩個同事則是沒有在運動..但也是有瘦
現在每瘦一次我就更開心
我的目標是瘦到47
就能美美的去拍個婚紗照了
跟大家分享我的心得...
大家在減肥路上一起加油吧...^_^
我想你應該不是因為憂鬱症胖了而是飲食本來就有問題吧並不是只要有運動就可以隨便亂吃
恩...我的症狀跟你很像...T_T 可問是哪家嗎?以及費用?在永康中華路上的嗎...以及是否有限制澱粉?
作者:
cf357 (鹿)
2014-06-10 09:33:00我也想要知道是哪一家
作者:
tatsumi (天天開心身體健康)
2014-06-10 10:31:00你飲食習慣本來就有問題 所以才胖 像我喝慣無糖飲料
如果我的飲食有問題的話..應該不會在飲食沒改變的前提下
作者:
tatsumi (天天開心身體健康)
2014-06-10 10:32:00覺得飲料店的微糖還是超甜 我真心覺得含糖飲料很難喝
8個月內胖了12公斤..至於是哪一家為了避免廣告嫌疑麻煩站內信我再跟你們說囉..^_^...大家一起加油
作者:
sunnyC (為什麼這麼好笑)
2014-06-10 11:06:00如果有喝飲料習慣,8個月胖12KG不是不可能耶可以的話戒掉瘦更多
作者:
angie531 (angie)
2014-06-10 15:09:00想知道哪一間!~謝謝!!!
作者:
kayoubi (kayoubi)
2014-06-10 16:51:00我吃抗憂鬱的藥反而沒胃口體重一直減輕
降體脂，我才會推薦。太多人都用體重當指標，所以我才回錯，幫推推～
作者:
phobia18 (LaLiLuLeLo)
2014-06-10 19:31:00飲食控制瘦下來的無誤啊，針灸有效果也只是輔助
作者:
gobye55 (愛買的靜)
2014-06-11 01:39:00永康那家三個月10kg不能吃澱粉，但一年後還是胖回來，我感覺不針照他這樣吃也會瘦回台北後反而找不到類似永康那家 沒吃藥 單針胸部也沒啥縮水
我媽10年前針灸瘦了15公斤,到現在都沒復胖喔後來介紹鄰居跟我國小老師,但他們都沒多久就復胖了
作者:
vul356 (直)
2014-06-11 21:16:00想知道 +1 謝謝喔
作者:
Qnovia (^┌┬┬┬┬┐^)
2014-06-11 22:13:00想知道+1 可以站內信給我嗎 謝謝
作者:
puny (Puny)
2014-06-12 00:47:00想知道+1 謝謝^^
作者:
smallamy (small)
2014-06-12 01:00:00想知道+1 謝謝
作者:
eg1013 (雨飄落)
2014-06-12 09:07:00想知道+1~可以站內信嗎?
作者: eijijiro (青瓷) 2014-06-12 10:17:00
想知道+1
作者: cheng519 (cheng) 2014-06-12 10:28:00
站內信+1~謝謝
作者:
piopo (狐狸豬雅雅)
2014-06-12 14:21:00站內信+1 謝謝!
作者:
Demain (迪曼)
2014-06-12 17:33:00站內信+1 麻煩了！
作者:
se (be positive)
2014-06-12 19:52:00站內信+1~~謝謝!
作者:
kizz (fdsaf)
2014-06-13 12:36:00我也想知道 謝謝~
作者:
zonq (Haylie)
2014-06-14 00:33:00站內信+1謝謝^o^
作者:
gracew (葛瑞絲)
2014-06-14 01:09:00站內信+1謝謝 :D
作者:
SMITH163 (SMITH)
2014-06-14 03:39:00站內信+1謝謝哦
作者: master514 (taco) 2014-06-14 10:28:00
求站內信！謝謝
作者: chila112 (傻子馬) 2014-06-15 02:30:00
站內信+1，謝謝:-)
作者:
funster (跳起來!)
2014-06-15 04:06:00站內信+1麻煩你了
作者:
chruying (chruying)
2014-06-15 09:43:00站內信+1，謝謝妳!!!
作者:
LingJoe (深藍的星空)
2014-06-15 14:04:00站內信+1 謝謝你；）
作者:
asd1006 (Rachelle)
2014-06-17 12:02:00站內信+1，謝謝
作者:
kenliu100 (æ¼¢å ¡æ˜¯æˆ‘æ˜¯æ¼¢å ¡åŒ…)
2014-06-17 18:26:00站內信+1，感謝QQ
作者:
Domosun (yuka)
2014-06-17 20:07:00內信+1，謝謝;-)
作者:
Rhomb (Love song)
2014-06-17 21:23:00站內信+1，謝謝妳!!!
作者:
silria 2014-06-18 15:25:00站內信+1 謝謝~
作者: Passive (飽呼呼) 2014-06-18 19:14:00
站內信+1 謝謝><
作者: mycruise (nping) 2014-06-18 21:07:00
站內信+1，謝謝妳～
作者: MaDinga (MaDi) 2014-06-21 10:02:00
站內信+1 謝謝^^
作者:
lansdy (堅強)
2014-06-21 15:37:00站內信+1,感謝!!
作者: ChianYa (放不掉心中重要的人) 2014-06-22 10:01:00
站內信，謝謝
作者:
bluehyena (keep true)
2014-06-23 16:54:00站內信+1,感謝！！！！
作者: lmoo (我忘記如何丟水球啦) 2014-06-23 22:42:00
想知道 站內信+1
作者: kji13 2014-06-24 18:28:00
站內信+1 ，感謝
沒碰澱粉減肥法，麻煩去google一下好嗎? 這板是怎麼回事?
作者: sunny01117 (公主) 2014-06-25 13:16:00
我也想知道…可以麻煩站內信嗎？謝謝
作者: yolin0719 (琳) 2014-06-25 15:29:00
站內信+1，謝謝！！
作者:
a78319 (卡琳)
2014-06-26 09:48:00我也想知道，希望能站內信，謝謝原po！
作者: audrey021 2014-06-26 11:54:00
站內信+1，謝謝妳～
作者:
mejmore (咕)
2014-06-26 23:16:00站內信+1 謝謝！
作者:
pino77 2014-06-28 18:03:00住台南 想知道+1 懇請站內信 謝謝<>
作者:
irong (堅持到底)
2014-06-29 16:43:00站內信+1，謝謝！
作者: YunLingLo 2014-07-03 23:00:00
站內信+1 謝謝你~~
作者: thetide (silnce) 2014-07-08 13:47:00
想知道+1 感恩
作者:
croatian (Aimer)
2014-07-09 23:34:00我也想知道~求站內寄信~謝謝
作者: rdesunny (這該死的情人節) 2014-07-10 17:42:00
站內信+1，謝謝妳