女生團已徵滿！謝謝大家
目前在確認id中
若不足 會在開團
想徵人的動機
一上大學之後 體重上升的可怕
雖然一直都是胖胖的 但大學到出社會六年
體重直直又上升10kg！！厚片都變磚塊麵包了
在這邊曾徵過跑友 但跑出去沒有幾次
因為跑友的問題就沒有在去了(遠目)
這次從10/15號開始下定決心減肥
到目前為止瘦了3kg 最近也買了體脂計
但自己減肥好孤單噢(我做了好多功課想分享)
所以希望能夠徵到減重目標相同的夥伴一起勉勵，
一起分享彼此的狀況
由於我的目標減脂增肌 要視覺上的變瘦
靠有氧運動+無氧運動，所以想徵目標一致的好友。
會打上嚴格是希望大家明白
"對自己殘忍，就是對曲線好
對自己好，就是對曲線殘忍" 摘自GINA HOLIC
希望徵的同伴需
1. 25歲以上，決心堅定！！！((很重要)
2. 體重65以上，體脂30%以上
3. 因會想請大家在群組記事本po上屬於自己的身型照片
來勉勵自己之後瘦下來對比 能接受者在加
4.因第3點 所以男女各開一團 6人成團
成團後
1.每二周回報體重、一張全身照
全身照需可以看出身材曲線的,正面側面一張(可不露臉)
每人可在相本自開一本屬自己的相本對比
2.每月回報體脂
3.請不要潛水，若未告知三天沒回覆就會踢出噢
大家可分享吃了什麼 不勉強回報
每人生活習慣不同 可一起討論怎麼吃比較好
大吃大喝或是吃了熱量高的食物一定要回報
要誠實的面對自己噢！
不過也不一定都聊減肥拉 也可以聊美食XDD
目標體重可自訂 建意先訂一個比較能達到的目標
這樣才不會有挫敗感噢！
天哪我打這麼多條件 搞不好徵不到XDD
若以上能接受 歡迎來信
來信請提供
暱稱
身高、體重、年齡、性別
目標體重
減重原因及期許
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我會認真的每封回信！請給我點時間