[問題] 冬天少穿衣服可以增加熱量消耗嗎? cigxm PTT批踢踢實業坊

作者: cigxm (不想當備胎 >_<) 2015-01-08 06:35:50

冬天減重除了控制飲食跟運動之外有沒有什麼其他方式?
小魯想到一招就是衣服不要穿太保暖~
讓身體處在有點冷的狀態之下能否讓身體維持比較高的基礎代謝率??
大家能否討論一下?
謝謝~

作者: sunrise1206 (陽光崇拜) 2015-01-08 06:38:00

為什麼要這麼辛苦……運動就好了啊

作者: H2C2O4 2015-01-08 06:41:00

我不行一冷我就會想吃東西運動好一點

作者: GDSPY (給你翅膀飛向誰) 2015-01-08 08:01:00

一定會有人這麼想，何必那麼辛苦運動，少穿就好

作者: koala8363813 (てんびんざ) 2015-01-08 13:03:00

萬一生病了更麻煩..雖然生病發燒可能會變瘦XD在臺灣我相信不管穿的多保暖只要不動還是會愈來愈冷所以不要穿太保暖個人覺得沒意義.因為不動就會冷XD而且覺得愈冷愈想吃東西好像更不好XDXD當然理論上較冷的天氣應該比較熱的天氣容易瘦但有許多其他因素導致冬天好像比夏天更易發福XD

作者: DanielMar (唉~) 2015-01-08 22:45:00

身體有保護機制，遇冷會增厚脂肪保護身體，所以夏天也不要喝冷飲，身體會加厚腹部脂肪

作者: andychenhaha (Andyha) 2015-01-08 23:54:00

並不會AND你比較容易感冒不如喝熱飲加速新陳代謝

作者: decadance (世界盡頭小酒館) 2015-01-09 03:48:00

北極熊沒穿衣服。。。好像脂肪也沒少一點

作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-01-09 09:55:00

又是冷飲肥小腹假說(笑) 哺乳類冬天本來就應該比較肥啊到底冷飲肥小腹是從什麼時候開始流行的說法

作者: quizzer 2015-01-09 17:23:00

不如穿暖點多喝熱水增加體內代謝還比較有用

作者: RoSim (永遠忘不了的美麗耶誕) 2015-01-09 18:30:00

冷刺激會促進甲狀腺素分泌提高新陳代謝故少穿吃冷食均可(這是電視上看來的啦有興趣可以自己去查相關研究)

作者: andychenhaha (Andyha) 2015-01-09 22:11:00

身體會有習慣性的熱帶地區的人通常比較瘦這樣

作者: MAC731231 (ETUDE) 2015-01-10 22:58:00

穿的少如果感冒就不好了…

作者: ff7forever (FF7Forever) 2015-01-11 00:47:00

http://ppt.cc/mDhX 我也是很懷疑

作者: koala8363813 (てんびんざ) 2015-01-11 22:36:00

樓上的書說的少穿衣服應該是指"要動"的狀況下而且身体免疫力較強的人，可沒有人那麼強知道自己的免疫力在什麼時段變弱XD我是沒有懷疑這件事，只是覺得要有些條件配合. 而文章用嘴呼吸也是說有花粉症的人要不然一般人沒事一直用口呼吸會有其他問題吧XD

作者: tennis12 (雙色貓) 2015-01-13 18:45:00

為何要這樣自虐囧.....多動就好啦...

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