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[減肥] 關於骨盆瑜珈效果

作者: miracle7772 (奇蹟)   2016-01-14 12:02:29
網路上找關於瑜珈的動作 突然發現有一個動作好像蠻適合我的 一聽到瘦肚子的骨盆瑜伽
： 每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！
真的有這麼神奇嗎？還蠻想找這類的瑜珈！
作者: aboveground (aboveground)   2016-01-21 14:17:00
只要解決下交叉，重訓更快
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