先說~小女子其實在三年前喝過賀寶芙，之後復胖超級嚴重(〒︿〒)那時我就不怎麼相信它了(又很貴!!!)
今年寒假我又買了賀寶芙(請鞭小力點)，
是因為我有去他們旗下的健身房運動，
然後我每次吃完早餐都要等它消化才能運動，
但通常等個兩小時，運動時還是會反胃想吐，
還有因為我的早餐都不(非)便(常)宜(貴)，
所以選擇買賀寶芙代替早餐，
就覺得可以省錢又可以快點去運動很方便，
(賀寶芙真的比我早餐便宜)
可是那邊的人知道我喝奶昔後，
就開始要我認真的減肥了，這三天我都覺得我吃的一點都不夠!!!!!!!!!!!
有一種被限制節食的概念，而且三天我就瘦了1-2公斤，這根本不正常(吧)
你問有沒有瘦，當然有，
但是瘦的開不開心，當然不!!!!
而且我很怕我的罩杯越來越小.....
他是要我一個月瘦四-五公斤，
然後體脂肪降下來這樣，
可是我同時又覺得瘦太快會復胖很快，
尤其現在攝取的熱量又很低，
之後正常吃肯定崩壞啊！
想問我是不是應該把午晚餐恢復正常的量，
只是繼續把那個奶昔喝完Q___Q
我真的單純想靠運動慢慢減肥啊(〒︿〒)
啊還有我有足底筋膜炎的病史，
最近運動這幾天下來又復發了!!!超痛
不知道板上有沒有這種經歷的人，
你們都休息多久才又運動呢?