話說從今年一月份開始踩飛輪
從一開始跟不上老師,只能坐著踩的程度
到現在已經可以全程踩完(坐著踩&站著踩&激烈的踩)
一堂大概40-50分的課程,一周一次!!
結果~神奇的事來了~
前幾天要出國準備衣服~
剛好翻到一件買了很久都沒穿的牛仔褲~
(因為當初只能穿到大腿那邊就卡住拉不上去~ T.T)
想說再來試試看好了~
沒想到...居然穿進去了!!!!
於是出國當天我就穿著那件褲子開心的出國了!XD
體重沒變~
當初參加飛輪是想運動健身流流汗,這真是一個意外的收穫!!
跟大家分享辣~~^^ v

瘦局部....

先恭喜，飛輪確實是很好燃脂的瘦身有氧，但你觀念錯！沒有局部瘦這種東西，是因為脂肪減少，身材比例變的比之前好。

喔喔~抱歉!因為我當初不是以瘦身為目的,觀念錯誤請見諒>"<