說明>>目前因為工作很多課業很重的關係可能都超過十點才回家,晚上回去其實蠻累的沒
什麼體力了,早上比較有精神可以運動不過想了好久都起不來呢XD 希望可以找到夥伴養
成晨型人計畫
時間>>養成好習慣要21天,那麼湊滿一個月好了
目標>>希望可以早上六點半起床,雖然不一定會天天運動,可是主要還是希望可以養成早
起習慣,所以就算沒運動也要起來喔!
方法>>
1.大家自己六點半起床然後以照片回報(最好之後可以拍個你在外面跑跑了的照片),沒
起床的話morning call (方式可以再討論)
2.希望大家至少一週能運動三次
3.如果前一天趕報告趕作業去趴踢等等隔天起不來的話就事先在群組請假
4.每天回報一下體重互相督促吧
希望找的夥伴與人數>>女生/3-5人/年齡身高體重不限
意者請站內信
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感謝大家:D