之前因為受傷臥床好幾個月。胖了7-8kg
肌肉有點萎縮
最近已經好的差不多。醫生說可以運動了
想找和我一起減10kg的夥伴
身高-體重<95
減重方式希望以運動為主，飲食為輔。
用line督促對方一個禮拜運動三天。
沒有特別規定要po照片和飲食。
希望是像交朋友一樣的鼓勵方式。
意者站內信。
謝謝