請教各位健走都穿運動鞋嗎
有可能會腳底板痛嗎
我是走久會痛，就是壓力承受過大那種痛，
尤其後腳跟和前腳板
我在想我是否鞋底不夠厚 要加鞋墊
可是加了也沒有用
還是穿錯鞋子了呢？
請教各位是否有類似經驗可以分享？
還是我健走姿勢有問題才導致？
休息過後雖然就會好了，平常走路也沒問題
就是健走走快走久會這樣……

會不會是足底筋膜炎？換鞋墊看看，要找貼合足弓、支撐力好一點的

鞋墊可以谷哥走四方這家，請他們物理治療師幫你評估

走之前都要先熱身，不要覺得只有走沒問題去給復健師評估看看吧

可是我平常不會痛耶會是足底筋膜炎嗎? 好吧我會去看看物理治療師 熱身方面我有做了還是一樣><