之前曾有執行過一段時間運動減肥+飲食控制,成效不錯
但陸續因為一些個人因素+怠惰,又復胖了一些
夏天要來了,又是開始可以準備揮汗運動的季節了
希望可以揪一個小群組(10人以內),來提醒自己要走出去別找藉口不運動了
想找的夥伴條件如下:
1.目前需減肥20kg以上的人
=>沒看錯,減肥的空間很大,是20kg以上哦!!!
2.不限男女
=>健康減肥不分男女,但加入的心態要正確哦
3.年齡28~38y之間
4.已經有運動習慣(每週至少2次、各30min以上)
5.願意配合提供飲食照、體態照、運動生活記錄照
6.禁止直銷、藥物推薦,或是有其它騷擾夥伴們的行為
7.居住在高雄佳,可以多多討論適合的運動地點
如果不是的話也沒關係,以有決心且願意執行為主
看完上述,有意願想加入的話,請再回覆站內信給我
收到來信會回覆,但仍會以找跟自己運動習慣、條件比較相近的夥伴為主哦
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身高/體重:
減重目標:
平常會有哪些運動:
居住地: