[問題] 產後媽媽煩惱 k44154421 PTT批踢踢實業坊

[問題] 產後媽媽煩惱

作者: k44154421 (小歐) 2018-08-13 21:13:12

懷孕前56
懷孕後...90
產後現在減到了72/41%
目前我最明顯難減的是肚子
目前用低GI飲食嚴格控管
請問我現在這樣的狀態
重訓與有氧比例該如何分配呢？

作者: fhkuo (FH) 2018-08-14 00:04:00

請問多久時間減到72呢？

作者: k44154421 (小歐) 2018-08-14 21:44:00

1/19生完過40天才減

作者: znwnz (znwnz) 2018-08-15 20:28:00

同樣是懷孕媽媽，很好奇您的產檢醫生對您的體重都沒有建議嗎？

作者: smallkwey (安寶兒) 2018-08-18 14:10:00

體重孕前孕後跟我一樣我三個月瘦回來但是體態很糟糕

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