[問題] 高一男生的健身計畫?

作者: jozoe (jozoe)   2018-12-18 14:38:57
請教各位:
高一的男生想要健身長肌肉(太瘦),如果不去健身房找私人教練的話,還有什麼其他
資訊較完整且正確的網站,影片或書籍可以參考,最好是還有課表計畫。需要付費也沒
關係,謝謝!

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