美保版首PO心得文有點緊張，以下都是我自己親身體驗的經歷
不過沒有附圖...因為大爛臉的時候很不想照相...有照片的時候雖然沒開美肌，
但是我的泛紅跟大冒痘+一些阿里不達類似粉刺的東西還是很不明顯啊。
不過爛臉程度是我朋友跟我媽看到還跟我說妳臉怎麼變這樣這種....
今年大概2.3月的時候吧，皮膚莫名變得很差，一直到4.5月是高峰期；
本來一年長不到5顆痘痘的我瘋狂大冒痘...
(我冒痘通常是 1.擦錯保養 2.壓力大才會冒 3.大概是過敏(長一粒粒小粒的東西))
吃藥跟擦藥還是照常冒，但多一個步驟就停止冒痘了...(後面會提)
大冒痘就算了，還都是無頭痘，
無頭到有兩顆我打了兩針痘痘針+擦+吃了1.2個月的痘痘藥都不會冒頭。
我本來沒想過我是過敏...
結果後來五月中吧，瘋狂的臉很癢+很紅！
然後其實我一直有關注"瑪麗安公主"的粉絲專頁，
越看越覺得奇怪...覺得自己是她說的紅癢人。
剛好那時我皮膚非常癢，擦了醫生開的藥卻更癢...
(其實我有懷疑自己是不是對那藥過敏...畢竟我過敏很嚴重)
那時無時無刻都在癢，剛好她說的方法滿簡單的，我就多做了一個步驟在家試試看，
不誇張，只是多了一個步驟隔天泛紅跟臉癢少了快一半...
1.讓我停止冒痘的居然真的是瘋狂的除溼：除溼我是隔一天隔一天除，
我都用連續乾衣的選項，這樣才能把濕度除到50以下，不然開再久也是55左右的濕度；
再來是一定要除8小時以上，我試過除溼4小時跟8小時，後者的效果比較好。
2.讓我停止癢跟大泛紅是空氣清淨機：真的超有效！建議最近忽然癢跟紅的人
可以去買一台，我第一天是用了4.5個小時吧，本來幾乎每分每秒的癢變成一個小時
才癢一下；用了2.3天，除非是在灰塵很多的地方，不然幾乎不癢了！
我後來沒擦皮膚科的藥，痘痘也沒長、泛紅跟癢都舒緩了，只是多這兩步驟真的差很多喔！
另外分享一下沒擦藥之後的保養，
過敏的時候真的就是保養從簡
其實我今年爛臉分三階段，第一階段是用史帝富...
是的，我用史帝富+愛可妮大冒爛痘；嚇到我停用就停止長痘...
當時想說本來用的kiehl's的冰河醣有點貴，想換個便宜好用的產品...
結果聽說很多人過敏的冰河醣我反而很穩定QAQ
最近換理膚寶水，真的滿好用的，而且代買買價格我覺得很OK！
第二階段是壓力太大大冒痘...
這時長的痘到現在還沒消完...擦樂淨沒有甚麼效TAT
第三階段是一直下雨造成的紅癢
這階段超痛苦的，一直想抓臉，毛孔又看起來超級大，而且很容易一塊一塊粗粗紅紅！
而且臉常常很燙，有點像酒糟的症狀。
以下是我最近用的保養步驟：
早上：curel泡沫洗臉 > 柔理可極效舒緩保濕精華 > curel防曬 > 蜜粉
晚上：卸妝水擦過 > curel或舒特膚卸妝 > 手工皂 or kiehl's的保濕洗面乳
> 無印良品的化妝水 or 雅漾活泉水 > 柔理可極效舒緩保濕精華 > 多容安乳液
> 睡前擦kiehl's的深夜奇蹟修護精露
curel防曬很好用，我是用臉.身體用那瓶，對我而言不會泛白，只是我覺得不會乾，
所以精華後直接上了。
curel的泡沫洗臉慕斯我覺得也滿好洗的，回購第二次了，洗完不繃，很舒服。
我用的手工皂是很能確定材料的，幾乎都是非常好的原料所以我才使用，用了三年多都一
直愛用著，就算洗面乳換來換去一定要放一塊才會安心，這塊屬於保濕+過敏人專用，
以前用也一直很穩定，不會亂長東西；
kiehl's的保濕潔面膠我自己也滿喜歡的，洗完不會乾澀，一般肌滿推薦的，
不過沒買組合單買台灣買不值得...
無印的化妝水是用敏感化妝水清爽型，有時會用這罐濕敷，
或是用雅漾活泉水取代一般化妝水這樣，真的要說的話我沒特別偏好@@
以前都用kiehl's的保濕化妝水，我自己喜歡這瓶大於小黃瓜的。
最後一步驟的深夜奇蹟修護精露也是看瑪麗安寫的說用好的油反而不會亂長東西；
去年就有用了，只是今年大冒痘我就先停下來，是看到那邊才想說再試試看這瓶好不好才
繼續使用，有時打工地方很髒導致我過敏，或是我沒除溼臉部又開始癢的時候晚上最後一
步驟擦上去會舒緩很多；一般人一次用量1~2滴就好，我是很豪邁的一次3~5滴，隔天早上
就算沒洗臉也不會說很油，反而顯得皮膚很有光澤跟毛孔幾乎看不見。
我保養品其實還可以再調整，感覺不要聯合國比較好，
只是礙於預算+東西都還剩很多就沒有全換了。
不過最主要真的要做到：
1.枕頭套三不五時就要換一下
2.房間家裡打掃乾淨，真的是要把灰塵用乾淨那種：我去打工臉就會癢，更不用說前幾天
洗冷氣濾網那些東西...我戴口罩+回家馬上清潔保養還是長亂七八糟的東西
3.開空氣清淨機跟除溼機：必做，真的很重要
4.清潔>保濕>防曬很重要！防曬後記得擦粉，不然髒東西也是直接黏在你臉上啊！
粉底我覺得可以的話盡量別擦，別讓肌膚更有負擔。
5.多喝水、運動：雖然這兩項效果我覺得還好，因為我當初也照做，吃也清淡，
但皮膚照樣冒痘跟紅癢
6.多吃蔬果：如果還想多美白，推薦一天一顆奇異果，特別最近有"金圓頭"效果超好，
我去年只防曬+吃這款，太陽照樣曬還去日本自助整天曬，我朋友卻說我變白了。
7.別沒事去碰臉，要洗過手才能碰。
8.我自己是用有玻尿酸的產品會更癢；不過看瑪麗安的fb也說紅癢別用比較好，
這點就見仁見智囉。
9.別戴口罩了；除非真的去灰塵很多的地方，不然只是讓你的皮膚悶在裏頭，會更糟糕....
以上是我的一點小心得，希望大家一起撐過這段期間啊~~~