我爬了文大家好像都是睡前吃
但也有人跟我說要起床空腹吃
但我自己還不知道怎麼吃的時候
都是吃完早餐吃
吃了大概一個多月
跟我一起買的朋友有明顯氣色變好皮膚也變比較光滑
但我是沒什麼差 倒是精神有變好......