剛看完醫生，被告知可以停藥心裡超嗨，雖然表面還是很冷靜地走去櫃檯取消之後三個
星期的預約，分享一下我這三個月的抗痘歷程，希望可以給還在戰場上的大家一點信心～
先來個背景介紹：原PO是沒有早八，每天九點起床的大學生，自從上大學後過太糜爛，
於是痘痘大爆發（之前是不太長痘的人）是跟之前的膚質差到每個遇見我的人都說：
「你最近熬夜吼，你以前膚質很好欸」這樣的程度。士可殺不可辱，所以就開始了我
的抗痘之路！
在一切開始之前，我真的很推薦丹妮婊姐的抗痘系列文！不是業佩！因為她推薦的輔
助品我一個也沒買！（被表弟妹踩死）但是裡面很多抗痘、清潔的觀念真的很重要！
大家真的真的一定要先看皮膚科不要一味相信保養品！為什麼寧願相信櫃姐也不相
信專業的醫生呢呢呢呢拜託大家看皮膚科！！！（仰天大喊）
而且健保給付看一次兩百出頭！一瓶青春露可以看二十次，痘痘都治好了！
還有洗臉產品請丟掉所有號稱可以抗痘的，請選成分單純的！我室友跟我一樣長痘
痘，但是他就很愛傻傻被各種文宣欺騙，後來我受不了趁母親節蕾莉歐買一送一，買
了綠泥潔膚乳給她！
好了廢話這麼多之後我終於要開始了，看醫生前的皮膚大概是這樣：
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對不起沒有照片！！！因為真的太傷自尊了我那時根本不拍照也不給拍！
本來想google一下類似的狀況，結果關鍵字打青春痘簡直是忍耐力大考驗，圖片都超可怕
請再等我廢話一下，等等就有照片了！真的！我發誓！
好，無論如何，我就去看皮膚科了。
醫生讓我口服+外用作伙來，但是A酸很貴而且副作用多，我沒嚴重到那程度，所以吃的是
四環黴素，外用就是祛痘素跟思媚。
四環黴素，沒有多餘的廢話，就是定時吃，不准忘，忘記了先自賞兩巴掌然後立刻補吃！
但是四環黴素真的要吃完飯後才吃，空腹吃會超級反胃不舒服，而且不能當仙女吃兩根
芹菜當作晚餐，請吃標準的一餐，然後吃藥。
抗生素絕對不能中斷，不然你就準備面對超級細菌，超級痘痘，跟你一輩子！之前看到有
人發文說自己痘痘一直不好，吃藥又沒耐心，看完真想賞他三個巴掌（啪啪啪）
如果連吃藥都不能持續就不要想治好痘痘！！！！！！！！！
我在治療痘痘開始的那一瞬間就停止了所有保養品，只擦理膚化妝水，然後立刻擦思媚，
晚上就擦到這裡，然後睡覺，早上就等十分鐘後擦防曬，思媚塗不均勻會有痕跡，很糗，
所以我現在都會帶濕紙巾在身上，避免早上太趕沒塗好，臉上白白的一坨，很尷尬。
然後我也不化妝了，植村秀隔離霜會讓我長粉刺，送人。痘痘肌塗粉底液簡直找死，賣
掉！因為不化妝也不用卸妝，每天洗完臉就擦藥，省好多時間～
思媚真的一開始擦超癢！超～級！但是請忍耐！大概一到兩星期後就會結束這種螞蟻在
臉上爬的煉獄，如果真的癢到受不了，我的方法是：賞自己巴掌（啪啪啪），好啦沒那
麼大力，但是就是輕拍臉頰，癢就拍，不要抓，拍拍拍拍拍拍啪啪啪啪啪啪啪到睡著。
好了，有照片了，這是大概兩星期後的結果：
http://i.imgur.com/BFGnQs2.jpg
沒錯！大脫皮！而且臉很乾！但是不要擔心這都是一開始的！大概這個時候因為早晚都
吃藥的關係，我已經不太長痘痘了，大概一星期一兩顆，這時醫生又開給我褐黴素（外
用），先擦思媚，然後長痘痘的地方擦這個，睡起來就消很多。
繼續，早晚吃藥，早晚擦思媚，睡滿八小時（因為我九點才起床，所以我最晚最晚可以
一點睡，但是不能常常這樣壓死線，無論如何請睡滿八小時，這很重要。）
大概是五個星期後的結果：（對不起，隔很久，但是誰長痘痘時會愛拍照）
http://i.imgur.com/hVSSdGg.jpg
這個時候我已經很少很少很少很少長痘痘了！有也是小小的粉刺類型，如果看到白白的
一點，可以擠的，我還是會手賤擠出來（無法言喻的爽感），然後不要碰它，貼人工皮
。可以看到我的臉上很多之前手賤的黑色素沈澱，well，這就是手賤必須要承受的後果
，我已經認了，心甘情願擦思媚，等它淡掉。
重點，當你已經開始進入不長痘痘的時期，請千萬千萬睡滿八小時！！因為這時期很關
鍵，如果又突然冒出一顆，整個療程都要重來一次，你會嘔到淡水河都是你的嘔吐物，
千萬不要讓座瘡桿菌有復發的機會，一次殺光光！KILL THEM ALL！
七個星期後：
http://i.imgur.com/CQLcjfW.jpg
這個時候我已經不長痘痘了，生理期那幾天會冒一點點粉刺，我會在擦完化妝水後，用
資生堂艷容露敷長粉刺的地方大概五分鐘左右，然後還是只擦思媚，藥還是早晚吃，千
萬不可以因為不長痘了就擅自停藥啊～～～擅自停藥很容易又復發，到時候你會嘔到台
灣海峽都是你的嘔吐物。還是有黑色素沈澱，但是會漸漸淡掉，請有耐心。
喔對了，我要補充的是，其實你的皮膚沒有那麼恨你，所以偶爾的熬個夜，他不會跟你
計較。像我每次回老家都因為太想念雙人床，在上頭滾到凌晨三點，皮膚是不會立刻賞
你巴掌，讓你長痘痘的！但是請自己產生內疚感！這種事情不能常常做！夜路走多也是
會遇到鬼！
又過了兩個星期左右，十個星期後：
http://i.imgur.com/jUQuibk.jpg
這是我跟大學同學一起出去玩在民宿拍的！其實這時候遠看皮膚已經很好了！醫生也讓
我減少藥量，變成一天一顆四環黴素。BUT，如果在這種減少藥量的moment，你長了任
何 一 顆 痘 痘，就要重新早晚吃了！！！療程重來！！！我是個沒什麼耐性的人，所以
死也不想重來一次，所以這期間我每天就算敲昏自己也要睡滿八小時，還是一樣早晚擦
思媚，乖乖吃藥。
這種時候已經可以開始化妝了！皮膚平坦的時候妝真的超級好上！！所以拜託大家不要
一直花錢買化妝品保養品！先把皮膚養好之後根本不用化太多皮膚就超好！
大概就像這樣：
http://i.imgur.com/rm5feKd.jpg
你的臉會自動打光！！！！不用開美肌！！！我其實只有擦理膚全護潤色+蜜粉而已（還
是會出油，還是需要蜜粉）但是淡淡的痘疤很容易就蓋掉，化妝變超快！跟不用化妝的
同學睡到一樣的時間，還是可以一起出門！
最後的最後，這是今天看完醫生，也就是被告知停藥的當天，跟上一張大概隔兩星期：
http://i.imgur.com/bbc0urS.jpg
I know，這可能不是大家心目中最後的樣子，但是對我而言已經夠了，痘疤已經淡化很多
，也沒有再長大顆痘痘，只是我這幾天生理期，所以有紅紅的小粉刺（對我手賤），這兩
個星期也是每天吃一次四環黴素，但是因為我真的很沒耐心，我要去打淨膚，所以這兩星
期沒有擦思媚（但是痘疤還是淡了耶！），洗完臉的程序變成金盞花化妝水（理膚用完了
）跟無油清爽凝凍，平常上課還是大素顏，但是擦完防曬（orbis黃瓶）後，遠看已經是
乾淨的皮膚了！
昨天跟朋友說我明天要去看皮膚科。
朋友：「蛤？為什麼？你皮膚很好啊。」
普天同慶！！！！！！！！！聽到那句話的moment當下所有等待看診的時間還有癢到自賞
巴掌的時間都值得了！！！！！
整理一下我抗痘的一些重點好了：
1.睡滿八小時，七點要起床的話請最晚十一點半一定要睡覺，少玩手機就可以做到。
2.勤換枕頭套，我現在一星期會洗一次
3.吃藥絕對不可以中斷，要吃到醫生說可以停藥，你才可以停，忘記吃請先自賞巴掌
4.把毛巾丟掉！洗完臉用衛生紙壓乾就好了，不要上任何保養品，直接擦藥
5.如果可以的話，盡量不要化妝，讓皮膚有休息的時候～
然後，因為在宿舍不方便弄，但是我回老家都會喝檸檬水，大概1200cc的大水瓶加一顆
檸檬，然後一邊看電視一邊插吸管喝，每天都喝大概2000cc左右，我只有假日這麼做，
但是痘疤還是淡掉了～不知道是不是檸檬水的功勞，但是大家可以try try看！
我的室友跟我一樣本來是滿臉痘痘，我們大概是差不多同樣時間去看醫生，但是她拿藥
之後1.繼續晚睡（兩點多甚至三點才睡) 2.每天擦BB霜 3.不認真擦藥
結果她到現在痘痘不但沒好反而更多！所以睡飽真的很重要啊！
以上～還在戰場上奮鬥的同伴加油！！！相信你一定可以打敗痘痘的！持之以恆很重要！
希望我的個人經驗能夠幫到你～～～！