晚上好呀～
想跟大家分享自己這幾年的膚質狀況
國中三年是連一顆痘痘都沒長過
就算國三升學班早出晚歸，課業壓力都沒有影響
我也一直相信是媽媽的好基因
高一換了新環境新同學皮膚也一直適應很好
所以高一升高二暑假我也開始仗著基因放縱自己
那兩個月我不曉得吃了多少油炸物，也幾乎每天的都晚睡
臉上就開始出現痘痘的蹤跡，尤其是開學那幾天更為嚴重，都集中在下巴周遭
當然 連朋友都嚇到了！
第一次這樣其實我自己也慌了
每天都很沮喪，心情起伏很大
那時後單純以為是沒做好清潔關係
所以開始嘗試保養（在這以前我沒用過任何保養品）
洗面乳、化妝水、乳液每天缺一不可
當然開學之後也不曾熬夜不過也沒忌口，大概10：30左右上床
皮膚狀況後來穩定很多
雖然還是會長一兩顆痘痘...
但唯一困擾的是變的很容易出油也很暗沉
開始著急 別人說特別好用的我就去試
導致後來升高三臉變敏感肌，連任何保養品皮膚都沒辦法接受
包括洗面乳！
直到現在我畢業後才深深瞭解一直以來都是自己的壞習慣造成
高三之後洗面乳沒用，乳液也沒上
當然每天早睡早起，放學回到家就上樓跑5公里（家裡有跑步機）
當然炸物非常少碰，飲料也是不喝
在學校都準備保溫杯每節上課都把水盛滿
前陣子犯失眠關係額頭有冒了粉刺 不少
也是自己心情調適好早睡改善的
現在每天上床都會貼鏡子檢查皮膚
如果有狀況就好反省昨天
我記得宋米秦也有這個習慣～
所以都會被朋友誇讚膚質 氣色好
而且有自然的光澤
連朋友都會開玩笑的說妳臉的光晚上出門可以當照明燈
鼻頭也沒有黑頭粉刺 放上照片給大家看看
http://i.imgur.com/0ubHyQd.jpg
http://i.imgur.com/8LUnhIR.jpg
那大家今天晚餐就先別大魚大肉了～
希望都能有好的膚質
不過自信是非常非常重要的！
有問題可以詢問我，謝謝大家～