大家好 第一次來這po文請益
小弟因常年不正常作息
（晚睡 吃油炸食品
因此在這幾年開始狂冒痘痘
然後亂擠成了痘疤
最近想改善
開始11點前睡及食物偏向清淡
洗臉皆用冷水 有抹洗面乳 有貼痘痘貼
依舊常長而且變的更多
想請問各位大大有什麼最快解決此之方
先上圖