我是三十多歲熟女
上瑜珈一年,上完瑜珈後都會去烤箱試著讓皮膚排毒流汗,
身體漸漸比較好,但皮膚的粉刺還是存在,
尤其是額頭和右臉頰部位的痘痘粉刺,我完全不能化妝,喝冷飲,
天氣冷, 一定要去烤箱烤熟自己流汗
我的飲食非常清淡,最重口味可能是pizza,網路查資料,
額頭部位是心臟,可能思慮過度,我的確是很會胡思亂想的人,
右臉頰是肺,我練瑜珈一年了, 也盡量不要在空氣不好的地方 (但在台北很難@@)
這兩個部位大概是我目前皮膚不能好的地方,請問還可以怎樣改善讓皮膚變好呢?
游泳有幫助嗎? (天氣冷,我腎氣不足好像不大好)
此外我每天早餐都是營養奶粉+燕麥, 初期都有幫助排便,最近都沒效了