最近趁天氣涼涼，晚上又開始在河堤跑步
之前因為夏天超級熱，停擺了一陣子
還好沒有胖得很誇張拉XD
這幾個禮拜又逢換季時分，一定要好好的保養肌膚
之前朋友都問我出門慢跑到底要不要化妝
我都建議不要
因為運動流汗會讓毛孔放大，皮膚也會吸收這些化學的東西
所以底妝和彩妝能少則少
我個人是會上簡單的上潤色的防曬，但是運動後一定要認真卸妝！！！
不然這些壞東西就跑到毛孔裡拉，當然也會長粉刺
但說到運動後的保養
我想說毛孔都已經張開大門等你了，一定要趁這個機會好好地吸收保養品
下面就很簡單跟大家分享一下運動完的當下我用到的產品們：
我個人是在洗卸後會先用保濕產品，等他吸收後再一層加強
（有運動的話多一道程序，讓肌膚更保濕，也不算太浪費時間拉）
之前保濕是先用肌妍的化妝水，但是因為快用完了
剛好換季也趁機換一下，後來換VICHY的保濕精粹水是在小屈找到的
它的質地介於水和精華之間，還蠻滑順的


不管是直接上在臉上還是用化妝棉濕敷都蠻ok，我是比較喜歡用化妝棉拉
看產品說明這罐好像是有醒膚功能
可以加強後續保養品的吸收


用起來蠻清爽的，不會因為他比較濃稠就很黏
用完後摸起來皮膚有一種ＱＱ的感覺～～


睡前我會再用噴霧型的化妝水上第二層保濕，是寶石光礦物水噴霧
這罐不管是上妝前還是睡前保濕都還蠻好用的
體型偏小，帶出外旅遊帶著也算是方便


而且剛跑完步用這罐還有舒緩臉上流汗發熱的狀況！
所以就不會讓皮膚溫度太高！
我記得如果皮膚溫度太高好像肌膚會很容易發炎～～～


以上就是我運動後的小小保養分享～
想說大家會不會也會抓緊這時間趕快保養！！