雖然已經寫過信給原po,不過有些板友詢問熱敷時間還有用品之類的，應該還跟美保有一點關係吧！
手機排版請大家見諒
附上膚質跟現在使用的產品
膚質:油肌
產品:dr.h杏仁酸，dr.h玻尿酸，理膚寶水防曬
拍現在的下巴跟臉頰照片給板友參考
不好意思相機前鏡頭畫素很差orz
http://i.imgur.com/4CiLSAh.jpg
大概一年前我也是下巴，甚至整個臉的U型都長滿痘痘，而且還是深層，完全沒有頭的大紅痘痘，壓下去會痛到哭出來的那種。
後來剛好在找資料的時候，有看到一張圖說U型區長痘痘通常是內分泌方面問題，女性更容易長在下巴位子，改善方法就是少吃冰品冷飲，然後多熱敷按摩。
當時因為真的太絕望了，每個月找皮膚科醫生打針，打到後來醫生都直接準備好痘痘針等我囧，想說試試看也沒有什麼壞處，就開始我的熱敷人生。
用品:暖暖包或熱水袋或電熱毯
總而言之可以發熱的東西都好，記得不要燙傷就可以
熱敷位置:小腹，肚臍下方
持續時間:敷到覺得有點太熱，就拿起來緩一下再敷
我大概持續熱敷了一個多月，下一次生理期的時候不僅比較不痛，下巴痘的情形也改善了(一大群痘痘→少少五六顆)
除了熱敷以外，也因為健康因素所以戒掉生冷的食物，可能也有一點幫助吧。
希望大家都可以有無痘的皮膚!!!!