常常看到許多人分享保養文章裡頭
都一定會看到 早睡
好像早睡對於皮膚的保養非常重要
那有人嘗試過嗎？
要大概幾點入睡 效果比較好呢
我自己之前以兩個月為實驗
一個月晚上1230睡
一個月晚上1130睡
在保養程序不變情況下(盡可能在規定時間睡 大概早上八點起床 )
發現好像都沒什麼差別 只有黑眼圈好一點而已
那麼 早睡真的對皮膚比較好 或者比較不會長痘痘嗎？ 大家有什麼看法？？