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文長哦！先簡述一下我的背景：
這是我超嚴重時……
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現在
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我的膚質是油性膚質，小學五年級開始長痘痘，那時候因為在鄉下念書，沒有治療與保養的觀念，就一路長到高中，某天就神奇的消失了，至此之後皮膚就好的不得了，一直到大學二年級。
大二開始愛漂亮學化妝，每天都會上粉底、睫毛膏、腮紅、眼線。
沒有保養觀念，我只會化妝、卸妝（卸妝油），沒有進行後續的保養，皮膚到也都還沒錯，沒什麼問題。
大三升大四的暑假，因為分手與考托福帶來的巨大壓力，導致我月經大亂，一路亂到現在。
那時候不以為意，以為過一陣子就會好轉，因為我月經本來就好一下亂一下的。
差不多十二月時候（月經亂掉後半年），從來沒有保養觀念的我，依稀記得我國中用抗痘日牌艾XX很有效，就去買了一整套艾XX，加上一些網友推薦的保養品來擦，希望可以減少粉刺。
想不到，這些保養品開啟了「我的爛臉時代」。
我的皮膚開始長痘痘、出油很嚴重。
因為師大黃XX距離家裡很近，我第一時間去黃XX就診，黃醫生告訴我，這是一般痘痘，叫我先吃藥+擦藥一個月，再來回診。
我乖乖的吃藥+擦藥一個月，可能我太心急了，常常在痘痘上擦厚厚的一層、導致我皮膚出現了人生第一次過敏。
第二次回診（一個月後），黃醫生說我是脂漏性過敏，換了一種藥給我，再擦一個月試試看。
結果，我、更、嚴、重、了！
我決定換醫生（雖然很多網友說要有耐心治療），可是我真的嚇到了，我皮膚一直很勇健從來沒過敏的！所以換了中和一家也很有名的診所，治痘痘好像很有效。
醫生開了X樂還是什麼潔的，小小一條的軟膏（據說對痘痘很有效），然後護士就帶我去樓上做臉診所推銷，要我搭配著治療會更有效。
因為我擦了一個禮拜都沒好轉，想當然我放棄了。
痘痘越來越多，從一開始只是痘痘，到後來整臉一粒粒粉刺、摸起來超粗糙、皮膚不管夏天冬天都紅到不行。
我超級難過，幾乎放棄治療（我又長期不在臺灣）國外醫生永遠都開抗生素給你吃，所以決定轉戰保養品。
我買過很多板上推薦的保養品，想當然全部不適用，痘痘還是一直長不停，到現在已經兩年了，我快放棄我的臉的時候，遇到了現任男友。
他不嫌棄卸妝後的我、鼓勵我不要化妝，才讓我慢慢康復、到現在雖然距離正常皮膚還有一段距離，但我至少真的好很多了！
這是現在的皮膚
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抗痘了兩年多，有以下幾點要分享給大家：
1、找到一個適合妳的醫生
這句是廢話，但絕對是你痊癒與否的關鍵！
那時候我真的超級沒耐心，而且我一直在找「皮膚科醫生」，事實上很多時候妳的痘痘不是皮膚的問題，身體出狀況才是根源。
我後來去了在家附近的中醫，醫生斷言我的痘痘是因為月經，我還半信半疑，男友觀察我每次月經來痘痘會爆的更嚴重，才強迫我去看月經的病，因此開始吃藥（到現在才兩個禮拜）我的痘痘就消掉70%了！
請大家一定一定要尋找對的醫生、並細心檢查自己的身體狀況，才會知道為什麼妳的痘痘永遠長不停。
2、擦藥吃藥請準時
不要懶惰！想好起來就乖乖配合，提醒大家千萬不要因為痘痘很大顆就多擦點藥、沒痘痘的地方就別擦藥，別想著「都擦皮膚就會好」，我就是因為這樣這輩子都皮膚過敏沒有救的！
3、卸妝！找到適合的卸妝品
卸妝油對痘痘不好應該被講到爛了，我要反駁！我發現卸妝真的超重要！我之前用很貴的卸妝水、乳、油跟保養品都一樣長，直X秀、貝X瑪之類的，換了無XX品的彩妝與卸妝（我是敏感肌）把卸妝時間拉長一點、卸妝細心一點，
如果你跟我一樣老是懶得卸妝、忘記要細心慢慢卸，就在卸妝時打開一個Youtube，看別人怎麼化妝、穿搭之類的五分鐘小短片，不知不覺會拉長你卸妝的時間、痘痘發生機率就會大大降低。
4、禁止去角質
別因為皮膚粗粗的就狂去角質，去完角質的平滑只是暫時的平滑而已，請記住，長痘痘或粉刺時，去角質是在傷害皮膚而且讓皮膚變更薄，敏感過敏隨時會找上你。
5、無論如何都要卸妝
我之前很白癡的買了NeoXXXXXX標榜物理防曬，不需卸妝又可矯正膚色的隔離霜，以為可以遮掉一點痘痘還不傷害皮膚，結果我就爆粉刺，全、臉！
回家就卸妝吧！不管你有沒有化妝。
建議大家斟酌用水、乳、油來卸妝，沒化妝就用卸妝水卸妝、有化妝就用乳或油，用什麼性質的卸妝品卸妝都好，一定一定都要卸妝，拜託。
全臉爆粉刺多半是因為臉不乾淨，屢試不爽，如果我好好卸妝真的不太會爆粉刺。
6、冷水洗臉
我很白癡到以為熱水洗臉讓毛孔張開才洗的乾淨，結果換來過敏跟皮膚敏感。
7、學會愛自己
我爛臉時候死都不肯不化妝，不化妝等於把我殺了。是現在男友苦口婆心勸我不要化妝，他陪著我走過來，我才發現化妝真的超級傷皮膚！
痘痘嚴重時盡量不要化妝，若受不了旁人眼光，請戴口罩、讓皮膚休息。然後告訴自己，一個禮拜不化妝我就去買很想買但很貴的衣服之類的，這招超級超級有效！
8、過敏請擦過敏藥
我以前的觀念是「擦了更嚴重，讓皮膚自行復原吧」，大錯特錯各位，皮膚再爛再油都要擦藥。
這是我過敏時候http://i.imgur.com/PuCKNQQ.jpg
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擦了藥的隔天：
http://i.imgur.com/P1NdSg7.jpg
起床的時候我超傻眼，雖然還是會慢慢紅回來一點（畢竟早上起床皮膚都會呈現超好狀態），這裡我要大力推薦這款冷門藥膏「滿汝意」，超難買但超好用！
不過，大家要配合醫生指示用藥！千萬別因為適用於別人就自行買來亂擦哦！
起床的時候我超傻眼，是不是好很多？雖然還是會慢慢紅回來一點（畢竟早上起床皮膚都會呈現超好狀態），這裡我要大力推薦這款冷門藥膏「滿汝意」，超難買但超好用，不過，大家要配合醫生指示用藥！千萬別因為適用於別人就自行買來亂
9、不是保養品或雷射無效 是你臉很髒
相信我，別再買保養品或雷射了，這時候你怎麼擦都是浪費，還不如省個保養品的錢，去買適合自己的洗卸用品。
我真的大力推薦痘痘+敏感肌的女孩試試看無印XX的洗面乳跟卸妝油，還有Bio-essenxx的藍身洗面乳。（絕對不是業配，怕大家覺得是業配就不多說了）
痘痘肌請挑選洗完「不緊繃、不臉紅」的洗面乳，若臉油到爆可以一天洗個2～3次，別堅持只早晚洗臉這個原則，臉爆油死不洗一樣堵塞毛孔！
10、大家不是嫌你皮膚差 是關心你
很多痘痘女孩懼怕別人問：你皮膚怎麼了？看醫生了嗎？請相信我，他們沒有惡意，大家都希望你好起來，請鼓起勇敢接受這些「關心」，千萬不要認為大家都覺得你醜，你真的想太多了，大家才沒這麼在乎你長什麼樣子，臉是自己的！
最後鼓勵大家，真的真的不要氣餒，找到自己長痘痘的原因，遵守上述幾項原則，雖然我還距離正常皮膚有一段距離，但相信我也會慢慢好起來！大家一起加油！