爬遍文章後來試過有用的方式有以下幾個：
1. 棉花田無糖優格
一天起碼一小碗，因為我發現我很容易在經後發作（念珠菌），吃過西藥中藥塞藥，連平
日保養塞劑都做了還是會復發～只有在試了優格後趨於穩定，
半年沒發作了
2. 精油是新嚐試
前陣子水喝太少又憋尿開始有不適感
就買了網友推薦的，也是直接擦在陰部
然後我加重優格攝取量，大概三天就沒症狀了
3. 多喝水 睡眠要夠
這真的是千古名言啊～～～
只要熬夜、喝酒，隔天立刻不舒服～～
最近開始吃婦淨康，希望能更穩定再也不發作～