請問一下各位大大，我每周大概有四天早上會去健身房
平常沒運動的日子沒什麼問題就是早上起床洗臉->化妝水->乳液，這樣簡單的一套
晚上睡前也是一樣的一套流程
但是因為去健身房之後要洗澡，時間點大概是1~3點間，這時候我就不知道當天要早上
保養還是運動完洗好澡再保養了，請問一下我如果當天早上有運動的話該什麼時候用
保養品呢?