麻煩大家了
已經爬了很多文 但還是想請教版友們～
先說一下自己的狀況：
1. 混合肌 T字易出油 如果保濕沒做好的話臉頰會乾
2. 因為科系的關係沒辦法早睡....最早最早也要11多...但最晚也會控制在不超過1.30
我盡力了><
3. 有在吃中藥調身體（鼻子過敏）所以會請教中醫能不能也幫我改善蠟黃肌膚
4. 因為是大學生自己住外面 所以蔬果的部分攝取的不是很足夠...但每天都會喝蠻多水
也沒有喝飲料的習慣
5. 沒有運動的習慣 只有一個禮拜兩小時的體育課（跳舞）
以上就是我蒐集了版友們的意見後 對照自己的狀況提出的前情提要～接下來馬上進入正
題