文長
最近皮膚終於好轉起來，回顧前面這段歷史我想能跟板友做個簡單的分享。
對付痘痘要有耐心跟毅力，這一路走來的學費也花了不少啊啊啊
當然陳皮的靠邀我都有認真的拜讀沒有少看過，其中多少也學到了一點知識，建議大家可以去把靠夭看完可以改掉很多壞習慣。
首先我要強調我是不忌口的、照樣熬夜(但熬夜是真的有影響)，影響臉長痘痘長粉刺的原因有千千百百種
有的人天天化妝不會致痘，但熬夜就會，有的人天天吃香喝辣不長痘痘，但一化妝就馬上治痘
結論是要找到對於自己對的方式。你說有那麼多的原因，況且禍源可能是化妝的刷具不乾淨、粉底液成分有問題等等等
所以我們要抓的就是這些，過程很漫長，但一定要有耐心地慢慢試直到找到禍源。
從高中升大學的暑假開始就有慢慢接觸一些彩妝品等，想想那時的皮膚還很光滑呢(撥頭髮)
到了大一開始會慢慢化妝上課，那時我買了一罐開架的卸妝油，也是爬了很久的美保版，很怕妝卸不乾淨才決定購入卸妝油，但並不是常常都會化妝所以用的機會很少
我開始想要擦一些乳液做簡單的保養，我還記得很清楚我是買水之印的藍蓋子跟OLAY的乳液，大家都推好用啊，而且OLAY是大家都說成分簡單好吸收的乳液(的確是)
兩款開架的乳液在我臉上都很好吸收，但奇怪的事來了我的臉開始長一些小凸起，一開始是內包型粉刺，偶爾會有幾顆變成紅紅的痘痘
而且長期一直長還長了好幾顆，我嚇得趕快去找皮膚科醫生。
思考一下，兇手真的是OLAY跟水之印嗎 ?
那時找了上大學當地很有名的皮膚科掛了號就去看
我還記得我跟醫生說，醫生我以前從來都不長這些東西的，為什麼突然開始長了？
(現在看陳皮的靠夭發現自己中槍，也有個女患者跟我說了一樣的話XD)
醫生看了一下我的臉說，妳兩頰比較乾吼?
我摸了一下臉頰，發現真的耶~真的蠻乾的
醫生問我用什麼洗面乳，我說開架的洗面乳
他繼續追問說是用什麼功能的是不是標榜強力清潔？
我這時才真的嚇到了：「對欸是深層清潔的洗面乳！」(我就不說是哪牌了)
「妳的兩頰有點乾，這陣子先用我給你的洗面乳洗臉。妳的臉受傷了，擦什麼都對你來說太滋潤。」
然後我拿到了一小罐大概7天份試用瓶，順便拿了診所推銷的品牌單子說是有需要可以去那邊買
看了單子臉都要綠啦，這個洗面乳怎麼這麼貴要7~800塊錢QQ
當然我後面才知道這個牌子叫舒特膚，他後面真的救了我的爛臉，但絕對不是這個時候。
我洗澡的時候邊洗臉，把醫生交代的洗面乳用完了，用完覺得 ？？？
什麼都沒變啊，我只乖乖擦了他開的痘痘藥擦痘痘，覺得蠻快消的，洗面乳也換成不是強力清潔的那種
但不曉得為什麼內包粉刺還是一直長，但沒在長痘痘了我覺得皮膚好的差不多所以我又回去擦OLAY的乳液
OLAY的乳液沒讓我變嚴重，所以我繼續用下去。
後來幾乎是每天都要化妝才敢去上課，都要用遮瑕膏跟粉餅等等，也一直頻繁的用卸妝產品
後來發現自己買的那罐卸妝油乳化速度好慢，那時也不知道卸妝油需要在臉上乳化這個動作，後來知道了XD
那時家裡有罐資生堂的專櫃卸妝油，乳化之速度極快，看到嘴巴都要變成O字型了，原來可以乳化得這麼快！
相比之下覺得自己買的卸妝油好像就是兇手覺得很爛想換掉
後來爬了美保版覺得換成最溫和的卸妝乳好像挺好的，就去買了開架卸妝乳
但好像沒什麼用而且好像還長更多，我猜是我自己妝太濃卸妝乳根本卸不乾淨，所以爬完美保版決定去購入乳化速度極快的開架卸妝油
同時我去買了EZSKIN輕鬆美膚的卸妝乳，看妝的濃淡交替使用此時的皮膚好了些
在這期間我也只擦了OLAY的乳液，但還是斷斷續續出現，消了又長。
後來，終於下定決心網購了舒特膚潔面乳，慢慢地把敏感皮膚養起來
保養品一整組撒錢踏入醫美櫃，覺得自己的皮膚重獲新生，比較少亂長東西了
後來看了裱姊的心得，才恍然大悟絕對絕對不能用洗澡水洗臉！
在換洗卸產品時，中間出現很多自我毀滅的事，比如說有一次連續敷了好幾天的面膜，我的臉爛就是從這裡開始
最嚴重的是，有一陣子要去花東玩，覺得不行曬黑，爬完美保版跟邱品齊醫生推薦的文章，購入舒特膚的防曬
但舒特膚的防曬係數到達50，PA幾個+忘了，覺得不會曬黑好開心，回去北部後，內包型粉刺完全大肆虐，看到大花臉都要哭了
期間我去看了好幾次家裡附近的皮膚科，都跟我說我皮膚已經變得太敏感了給我藥擦，擦完消了又長，欲哭無淚藍受香菇QQ
(要是早一點看到陳皮靠夭痘痘肌不要擦高係數的防曬我可能會早點有救吧)
一路跌跌撞撞，我歸納出了幾個易長痘痘的敏感肌心得如下
1.非必要少用粉底液，盡量用粉類。
2.洗臉用冷水洗(尤其是敏感肌)，若皮膚受傷請用溫和的洗面乳。
3.皮膚受傷時擦什麼都可能會有問題。
4.枕頭巾常換(還不知道有沒有影響，但有疑慮之後就定期換了)、刷具要洗。
5.爛臉保養品不要妄想能簡單打發，一定要慢慢試到好，化妝品可以用開架沒關係，但臉容易爛的要慎選開架，必要時要狠下心來花錢踏入醫美櫃或專櫃，盡量挑選成分簡單的產品、將保養步驟簡化。皮膚變健康後我就有把OLAY的敏感肌乳液拿回來用也沒有致粉刺的情形。
6.受傷的皮膚不要妄想美白，僅注重保濕維持肌膚健康就好，要美白養好再說。
7.痘痘肌拜託停用卸妝油QQ再好的卸妝油都可能讓妳致痘致粉刺，有好好乳化也一樣。目前用卸妝水覺得改善很多，但敏感肌膚可能會太刺激要注意。
8.請去看醫生，醫生說的話要聽。
9.防曬盡量利用衣物帽子口罩等，盡量不要擦東西在臉上，我即使是擦低係數的化學性防曬，也照樣致粉刺，要擦也不要擦高係數太悶的防曬。
抗痘期間我一直沒聽醫生的話持續地在化妝……(醫生對不起我錯了)
但還是建議嚴重的痘痘肌能不化妝就不化妝啦。以上是對我自已來說有用的心得，並不是適用所有人，但想跟大家分享一下。
目前還在研究怎麼對抗胸前背部痘QQ