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這幾年因為意識到身體健康的重要性，慢慢加入運動一族
踏上慢跑之路也一段時間了，也陸續參加幾場馬拉松比賽！
（不得不說慢跑真的很舒壓～而且因為運動我的整個體態也比較勻稱了！非常鼓勵大家一
起來運動！！！）
以往怕曬黑，賽前都會塗上厚厚的防曬乳
有時候擔心防曬乳會因為流汗而失效，所以也都會帶著防曬噴霧去補強
但前陣子發現皮膚都會出現小紅疹、有點角化顆粒感
皮膚科醫生說可能是因為流汗堆積的代謝物質沒有清洗乾淨所致
加上我抹完防曬乳後又補防曬噴霧，太悶了，所以才會出現小紅疹Orz
先拿藥回來擦之後也交代我要認真清潔（以往到底是洗得多不乾淨啦XD）
皮膚紅疹後我都帶媽媽自己做的手工皂洗，比較溫和，但清潔力不太夠，要來回洗個2次
才會乾淨
紅疹擦藥後是有陸續退掉，但角化的地方消的還是很慢…
直到前陣子賽後拿到一包施巴運動沐浴乳的試用包
標榜PH5.5溫和配方，我的問題肌應該可以承受就試洗看看
洗完覺得清潔力算不錯，一次就可以沖乾淨，皮膚是沒有沐浴乳殘留的感覺
(而且一度覺得全身的毛孔都深呼吸了起來 XD)
本來怕清潔力過強反而刺激肌膚，但還好紅疹沒有復發
試用了兩包洗完就順便回賣場帶了大罐的回家
現在陸續洗了兩個多月了
皮膚紅疹和毛孔堵塞的情況還真得有改善，目前剩下大腿一點點的角化了
以往沐浴乳都不會特別挑（完全依照品牌喜好選的女子）
肌膚出狀況才意識到真的有差！
爬文其實蠻多篇施巴的洗沐都蠻推的
但運動沐浴乳的推薦好像比較少～這邊真的要大推一下（皮膚出狀況才知道他的好啊～～
）
我現在其實也不專門運動後才洗他（雖然他標榜運動專用）
像平常容易流汗，洗這罐真得會比較不會毛孔堵塞
只能說清潔真的很重要啊！