原PO你的意思應該是關於使用臉部保養產品的邏輯(原則)，所謂肌戒毒或應該說是戒斷。
大眾容易因為各種產品廣告資訊及心得分享而使用過多護膚產品在臉上出現更多問題，
所以現在漸漸有“使用多不如使用少而正確”的保養觀念。
不必馬上全部不擦，但可以先就使用產品中重複的品項先各選擇一樣使用。
使用觀察三個月後再就化妝水/精華液擇一，乳液/乳霜/油之中擇一。
這個原則就是所有使用品項總合最多三樣，保養改善重點最好給三個月的時間去實行跟觀
察紀錄。
※ 引述《quanfour (quanfour)》之銘言：
: 說要開始實驗我其實也沒有要怎樣啦
: 就只是清水洗臉跟用純露+凡士林而已
: （但我現在在想我會忍不住用絲瓜露洗… 凡士林改成原本就在用的haba角鯊……）
: 對肌戒毒我本身也是存疑 但某些觀念可以採用就是
: 我去年搞太多種保養品，最後濕敷太頻繁變過敏臉了
: 看了網路上講的肌戒毒
: 我覺得效果真的很可怕（？）
: 戒保養品之後臉自動出現週期性的過敏症狀，是細胞甦醒為了把排斥物質排出去
: 目前我是打算清水洗臉跟噴純露配凡士林就好（嗚嗚完全不用也不行吧我很乾燥……）
: 看過有些版友也是這樣超簡單保養
: 但我看到有些人排毒週期至少就搞了24天@@
: 這樣很可怕吧每天都得戴口罩
: 另外戒毒恢復後是否永遠不能再吸……喔不是再用保養品嗎@@？
: 老實說我覺得凡士林太葛不是很適合我
: 光改成不擦保養品皮膚反應如此劇烈真可怕
: 我都還在抓戒毒時間免得重要場合一直爛臉QQ
: （說“毒”有點聳動，但光停用其他東西擦植物油就變爛臉是因為用的植物油造成還是
集
: 體用了其他爛臉劑啊？也有什麼
: 如果是櫃姐說的“用了產品在排毒”那我覺得單純過敏而已）
: 如果單用我之前沒過敏的純露+凡士林也會出現週期性爛臉那我覺得不得不相信是之前
累
: 積的各種毒跑出來了
: 現在開始實驗@@
: 另外我個人現在已經沒用防曬油也沒在濕敷很久了 臉還是在過敏狀態）