這篇說說腳部保養心得順帶閒聊
其實我蠻不喜歡腳(包含自己的)，一次男友拿腳碰我的臉，我整個飆罵...或者衣物、浴
巾被碰到一定是重洗
夏天走在路上視線會無意的放在腳上，例如腳後跟、指甲方正、指緣的白乾皮
雖說不喜歡腳，但是可能就是太在意所以跟比臉起，更注重整潔與保養
我甚至跟我弟說，女人衛生先看腳，如果是輕微脫皮那就可以，因為如果你知道成因就可
以知道平時衛生習慣造成的“果”
，但汗皰疹、疣都不能算進去
也可能是曾經擔任美甲師造成的“後遺症”吧
說說以前碰過的例子
(一)
一個年約四十初的貴婦，來時穿著涼鞋卻套著肉色絲襪，開口說要塗指甲油，照慣例直接
推基礎保養，價格相當又不貴，整個消毒完就緒，脫下絲襪後.....
恩?!指甲呢？???
仔細觀察，正確指甲數量3片，最大片就剩拇指正常三分之一的長度，在風燭下殘存著...
.整個腳緣皮膚佈滿乾皮+脫皮，一看就知道嚴重香港腳，如果有良心點的美甲老闆就會勸
退客人送打折優惠做完治療再來，但我沒碰到，冒著被感染風險硬著頭皮下去做....
跟貴婦聊天，知道貴婦晚上會喝著紅酒配泡澡，泡完直接上床睡，為了不讓皮膚乾燥從不
擦拭身上的水份包含腳部....不知道那種得意的表情、自信，從何而來……
做完之後，馬上到後場廁所，用沙威龍加水稀釋將手泡兩分鐘滅菌
(二)
男人的腳，美甲店非常少男人上門消費，一來通常男人不注重腳保養，二來覺得娘，這位
先生來是被老婆拖來陪笑，順道就消費做了保養，脫下襪子後，口罩後的嘴微微揚起，真
是乾淨的腳呀～不費餘力，還提早保養完，還送了一小套按摩
男人習慣穿襪子容易流腳汗、愛運動鞋，
腳比女人嫩
*容易流汗者，不容易有乾皮問題，因為都在保濕呀～
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說這麼多，只是要讓大家知道，腳很重要…外顯平時的衛生習慣，開始說說我的保養和習
慣
1.能穿襪子就穿襪子
減少足底摩擦延緩角質變厚，還可以適度調整鞋內濕度，保濕減少乾皮
2.吹腳
洗澡完時，直接拿風扇對著腳吹吧
3.去角質
全腳我會用果酸乳液塗抹代謝角質，足底會用磨砂棒自己磨腳皮，腳底皮其實也是異味來
源喔～自己不會磨花點錢請人磨吧！
我沒有認真算多久磨一次，只要手摸粗糙就磨，因為每個人出汗和習慣不同，磨足分粗磨
和細磨，先粗磨再細磨，我沒擦角質軟化劑，直接泡溫水10分鐘效果就很好
4.脫皮
有時候輕輕微的黴菌感染造成局部脫皮還是會可能發生，忘記曬鞋之類....我自己通常一
個禮拜就會好，但只要超過時間定去藥局買藥局部擦藥，不過這情況少見。
5.美白
左旋c除了足底，其餘全塗。
6.保濕
不穿過夜襪(保養襪)，全腳塗保釋乳液，早上用清水洗淨，尤其是足底、指縫。
7.清潔
我用醫生牌洗面乳洗腳，慢慢搓洗
8.襪子、鞋子、棉被、床單
》襪子：會用殺菌洗劑機洗浸泡一小時
》常穿的鞋子：約３個月送洗或一個月跟襪子一樣洗法，平時有太陽就曬鞋子，保持通風
》棉被床單：兩個禮拜洗一次
關於指甲清潔、灰指甲上藥、形狀美觀等問題，就不說了，要不然動不動會被嗆
(就像耐斯洗髮粉那篇)
關於腳臭問題
我曾經在還沒意識及研究腳保養時，有過腳臭的一段經歷，那種臭真的是被人嘲笑的，是
後來慢慢找出問題控制才好起來，有空再說囉～