好久沒來這裡逛逛，
想不到一來是想發這個心得文，
抱歉文略長，有一些廢話，沒有對比圖，
有耐心再請各位往下看~
我是混合性膚質，T字油兩頰容易乾，
過青春期後雖然痘痘有變少，但還是常長，
臉上大概常駐2~5顆紅痘，
粉刺極多，除了生理期那幾天，
其餘的日子洗臉時，整張臉上的粉刺總是刺刺的刷存在感，
程度是用粉刺面膜拔下來可以很療癒看很久那種。
以上是我長期以來大概的臉部膚況。
我從小就不愛喝水，
覺得什麼一天喝2000C.C.水很誇張，
長大後看文章得知多喝水皮膚會變好，
曾經想試試，但是總持續不到三天就放棄了，
常常忘記喝，不然就覺得跑廁所很麻煩，
所以最常做的還是爬文找抗痘、除粉刺的心得，
然後買保養品回家使用，
但是效果其實有限。
前年結婚生小孩了，
育嬰假在家其實很忙碌，連保養都沒心情，
直到最近小孩大一點了，開始有心情關心自己(媽媽真的不好當啊)，
開始想認真保養一下，
不過粉刺依舊頑固，痘痘還是會長，
兩個月前突然想到，不如再試試看喝水吧，
於是查了一下，算出我一天大約要喝1500C.C.水(體重*30)
便開始我每天喝1500C.C.水的計畫。
一開始怕不習慣，所以我每天裝一個冰霸杯的水量(900C.C.)分時段喝完，
其實這時候才喝不到一個禮拜就有感覺臉上痘痘沒有繼續長，
原本的也開始消退。
習慣喝水後(大概兩個禮拜)，慢慢增加到一天1500C.C.的水量，
真的不誇張，粉刺少超級多！
洗臉時手摸到臉幾乎都是光滑的，
雖然鼻頭粉刺還是屹立不搖，
但是兩頰真的好光滑啊~！
痘痘也從我開始喝水計畫後，
至今約莫兩個月都沒長過，
我還特地問我老公有沒有覺得我的臉變光滑了，
他說：有啊，很明顯，氣色也好很多
喝水真的太神奇了~(我好像來直銷業配的)
其實會想再試試喝水是因為之前看到一篇文章，
發文者提問為什麼感冒時會有皮膚變好的感覺？
底下回應因為感冒時大多數人會主動多喝水，
皮膚有補充足夠水份導致。
我覺得有道理，值得一試，反正也無害(那以前文章都看假的= =？)，
想不到效果這麼好，
原來皮膚補水用喝的比用敷的有效又持久，
我竟然到都當媽了才頓悟這個道理。
至於喝水，一定要分段時間喝，
一次不要喝太多，大概100~200C.C.即可，
也就是少量多餐的道理，
一次灌很多水很快就會想跑廁所，
導致覺得很麻煩而持續性不佳。
一旦養成喝水習慣，水喝太少還會覺得不安心，
重點是要持之以恆啊！
以上心得給大家參考，謝謝！