這篇主要是想跟簡單分享一下我自己的睡前保養
因為之前有看網路上其他分享說睡前保養是確實打造隔日好膚質的重要關鍵
所以個人覺得睡前這一塊我會比較重視～～
像我自己的步驟分別為:
1.卸妝
2.洗臉
3.去角質(一週一次)
4.面膜(一週2次)
5.化妝水
6.乳液(含手腳)
7.精華液
8.膠原蛋白飲
我是混合性肌膚,但季節變化及冬天(夏天有時也會)T字部位還是會出現乾燥及皮屑
每天上班都會化妝所以用的產品都是保濕的
第一跟第二點，應該是大家再懶都會做的吧?
有人一定會說”我今天沒化妝也要卸妝喔?”
我給你的答案絕對是”YES”
就算不化妝，但因為空氣品質的關係，使得我們的肌膚都暴露在髒污之中
加上如果是像我臉上偶而會出油更會吸附髒污，那光是靠清潔效果還是有限
所以我不管如何每天都一定會卸妝
再來是第三點去角質
雖然說一個禮拜我會去一次
但其實只要毛孔變的粗大、皮膚摸起來粗糙保養品都無法吸收的時候
就是時候該去角質囉!!
https://i.imgur.com/Df9xZoF.jpg
牛爾這支油性肌膚及混合性都蠻適合的
再來面膜我個人是一週兩次，當然要多次也沒關係
不過敷完面膜我還是會陸續擦其他保養品
因為面膜只是讓後續的保養更容易吸收
不過敷了面膜我就不會擦精華液了
分享一個便宜又大碗又好用的面膜
老牌子雪芙蘭，最近推出的時間面膜，有很多種喔!可照你膚質做選擇
https://i.imgur.com/kdZSDXe.jpg
https://i.imgur.com/2wGDgqJ.jpg
接著就是化妝水
化妝水我換過很多個牌子，也會隨著季節去變換品牌
化妝水是保養中最重要的一環
尤其是缺水的人，保濕若沒做好其他保養就白搭了
不管幾歲保濕都非常重要，所以化妝水我一定選擇保濕成分
擦或噴在臉上直到臉部將化妝水完全吸收為止
如果皮膚很快就被化妝水吸收代表嚴重缺水
(個人比較喜歡用噴的因為最能直接反應是否吸收)
以下是我在網路上看到的一張圖，跟大家分享
https://i.imgur.com/57mgqGd.jpg
過去我曾因為沒做好保濕所以皮膚容易受外界刺激
太陽一曬就刺痛到不行(而且是太陽不大的時候)
後來去看了醫生，醫生教了我正確觀念
開始選擇適合自己膚況的化妝水及保養品才得以改善呀...
雖然化妝水保濕很要但如果單靠化妝水
肌膚也是會鬧乾荒的!!
https://i.imgur.com/AvMthRG.jpg
所以乳液也很重要囉!
因為我是混合性肌膚，偶而會出油
所以我選擇的乳液一定都是質地清爽不含油分的!
用起來才不會有厚重感
然後精華液其實就是針對肌膚的重點去做加強
像我重點目前就是以緊實肌膚與保濕為主
最後除了靠外在保養，內服也是很重要的
內服外用，保養才能雙管齊下!!
本來我都是吃粉狀的膠原蛋白
但不管我加牛奶還是果汁，都覺得還是有腥味QQ
後來發現蘭芝有出一款新的膠原蛋白飲就立刻倒戈～
https://i.imgur.com/b2jS1eQ.jpg
裡面就是這樣可愛的粉紅塑膠瓶裝～
我蠻喜歡塑膠瓶，不然玻璃瓶帶來帶去很重
https://i.imgur.com/NhJfBm9.jpg
這款很熱銷,當我知道的那一刻跑了第三家百貨公司才買到的><
因為她只有在蘭芝專櫃才有賣喔!
特別的是，這瓶有一種成分叫做GABA，在睡前喝幫助睡眠
因為我本身睡眠品質就不太好，所以這點也是當初吸引我買的原因
然後我會在晚上睡前一小時喝
不知道是不是錯覺真的有覺得睡的比較好ＸＤ
除了助眠外，這支是還強調是喝的晚安面膜
蘭芝他們家晚安面膜一直以來都有在用，而且蠻推的！！！
現在還出可以用喝的，讓我整個很期待~~~
結果喝了一週後皮膚真的有變比較亮，彈性也變好了(開心
味道喝起來酸酸甜甜，有點像蔓越梅和草莓的總合體
我覺得超好喝的～～每次喝完一瓶都覺得還想再喝哈哈
以上是我個人分享的睡前小保養
也許有人覺得太搞剛
希望都能夠幫助到想變美的水水們><
大家睡前都會用什麼保養咧～～～～