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學生時期的時候覺得保健食品很多都是噱頭
年紀漸長之後就開始體認到身體健康
除了正常作息、飲食以外
還需要靠保健食品來輔助
畢竟人不是每天都會維持一樣的生活型態
所以這幾年也陸續收了好幾樣保健食品
以下就分享3樣我自己很愛也有感受到功效的～
。DHC藍莓精華
https://i.imgur.com/Swck2E4.jpg
官網介紹：
「富含維他命A及花青素等營養素外，並添加富含葉黃素的金盞花及維他命B群、胡蘿蔔素、α-亞麻油酸等成分，具有調節生理機能、養顏美容等作用，可幫助維持在暗處的視覺，常保健康活力。」
會想買藍莓精華是因為工作關係常常需要盯著電腦
就算下了班還是會用手機追劇、滑PTT、FB
常常覺得眼睛會有酸澀、視覺混濁的感覺
去沖繩藥妝店看到價格不錯就順手抓了2包
包裝上的建議用量是每天2粒、分次服用
https://i.imgur.com/t7piKxb.jpg
黑色錠狀 聞起來就是保健食品特有的氣味
不過配水服用就沒有太大障礙
1包吃完最明顯感受到是眼睛的疲勞感有降低
至於其他養顏美容、調節生理機能的功效就還要再觀察～
。New Cal私密香軟膠囊
https://i.imgur.com/Hthdy3v.jpg
官網介紹：
「經實驗測試8小時後搔癢感、悶痛感明顯舒緩。
使用後3天有感減少分泌物，私密部位清爽潔淨。
反覆感染機率下降至40%，長期維護私密健康。」
前陣子尿道反覆感染
醫生說可能是因為壓力大、沒有按時如廁
而且不知道是不是那時天氣悶熱的關係
覺得私密處的異味有點重><
也不是說誇張到臭 但就是有種悶悶騷騷的味道
所以除了服藥跟外用藥以外
也開始尋覓私密處保健品
私密香是朋友推薦的就買來試試看
正常保養的話每天睡前1~2顆
加強保養則是每天早餐後跟睡前各1~2顆
https://i.imgur.com/zeRCit5.jpg
膠囊有莓果味加上玫瑰香
不得不說真的滿神奇的
因為我才吃大概一個禮拜
上廁所或洗澡的時候就有發現私密處的異味降低非常多!!
（當然也沒有官網說的變香的這麼浮誇啦XDDD）
分泌物也變少、私密處也變得很清爽無負擔的感覺
對它有種相見恨晚的感覺
是很值得投資的一樣保健品
。明治膠原蛋白粉
https://i.imgur.com/cYpVJ5t.jpg
P.S. 因為我一直都是買補充包加進自己的罐子裡
所以圖片就以官網圖代替~
這個大名鼎鼎應該不用多說
每次去日本都要幫自己跟媽媽婆婆姑姑嫂嫂大囤貨XDDDD
是我們公認C/P值最高的膠原蛋白
乍聞有一點點腥味
不過泡在飲品中就沒什麼味道了
泡牛奶、咖啡、奶茶、豆漿都很適合
通常都是早上配著早餐吃很方便
長久吃下來皮膚的彈性、澎潤感都有增加
不過就真的要持續不間斷的吃～
如果真的很怕腥味或是嫌泡粉麻煩的話
也有檸檬口味的膠原蛋白飲可以選
以上是我持續服用好一陣子並且有感受到功效的保健品
大家有其它推薦的也歡迎告訴我唷：）