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已爬文關鍵字：痘痘、粉刺、A酸、皮膚科、中醫/藥、做臉...etc
（手機發文，排版已盡量，請大家見諒QQ）
從國中開始零星長痘痘（額頭為主），上了大學以後嚴重大爆（主要是臉頰、下班、腮幫子等地方），大學時期看過三間皮膚科（每個禮拜報到維持一年以上），吃了很多很久的抗生素、所有的外用藥都擦過，口服A酸也吃了三個月，有很明顯的進步，但因為肝指數的關係不得不停藥，到現在畢業了開始工作情況都沒有改善，偏偏我的工作又很需要熬夜加班及面對客戶（常常被關切的心情真的很複雜啊...）
飲食的方面，除了每天喝2000cc以上白開水、不吃炸物、盡量減少咖啡因攝取、蛋奶已經檢測過了不是過敏原不過也盡量少吃；生活習慣上除了熬夜以外，寢具的部分是每個禮拜換洗（包括棉被，枕巾則是每天換，洗衣機也是有固定在清洗的）家裡除濕機開24小時，似乎也稍能排除塵蟎痘的因素。
保養品和化妝品則是一切遵照陳皮指示，當然能不化妝就盡量不化，為了痘痘好也不戴口罩（感覺很赤裸XD），髮油和護髮產品更是禁品，連牙膏都必須再三確認不治痘。
在這樣的情況下，除了做臉跟看中醫調痘痘我還沒試過，我還能從什麼方向去阻止這些在我臉上猖狂的痘痘呢？