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如果投胎是可以選的，我一定要選一個健康頭皮肉身投胎！
脂漏性頭皮容易併發毛囊炎，發作起來真的是又癢又痛又容易流血又會有頭皮屑，
市面上可以買的洗髮精百百種，可以用的卻真的不多。
目前我是這兩罐交替洗：施巴&蓓立淨
https://imgur.com/kOGB7ER.jpg
https://imgur.com/6oxZOlZ.jpg
先補個全名：
施巴5.5油性洗髮乳(抗屑止癢)
蓓立淨洗液 頭皮專用洗潔劑
質地長這樣：
https://imgur.com/sODowi8.jpg
https://imgur.com/uoVWkFQ.jpg
施巴就是常見的顏色與質地，蓓立淨是相對來說濃稠許多的黃褐色，而且味道比較嗆鼻(我都當作我在洗優碘)
蓓立淨是醫生開的，所以是藥局買的，一小罐不便宜，我買三百
相對來說施巴大罐真的很划算，好起泡帶清香，洗感和效果都過關
蓓立淨雖說不能天天用，但長期用下來也是燒錢
因為頭皮狀況比較敏感，我是先買小罐的施巴油性洗髮乳確定洗了頭皮可以才買大罐的
最嚴重的時候是曾經必須兩天交替洗一次並搭配口服藥+外用藥膏。
目前已經進步到可以一個禮拜洗1-2次的蓓立淨，
平常洗施巴，狀況穩定中。
有脂漏頭皮的人建議參考，
保養上我覺得最主要是注意壓力不要太大，然後常用的洗髮乳可以選擇較為溫和的
略略補個我覺得施巴的優點：
洗起來很溫和之餘，仍保有清潔力、只是不會過強，
洗完頭皮很舒服，控油有感，髮根部位也是清爽無黏膩感。
至於蓓立淨，洗優碘可以多舒服呢？
嗚嗚但還是要洗，然後洗的時候可以停留類似厚敷3分鐘(時間拿去洗身體)效果更明顯這樣。