影音版：https://youtu.be/_IgvyGI1Bxw
（歡迎來多多支持！感恩感恩）
以下為文字版：
首先當然要來個勸世兩年演進史比較圖
https://imgur.com/BT8rPZK
身為一個大油肌（aka粉刺肌痘痘肌）
這兩年透過戒掉鬼東西和使用輕鬆美膚產品
皮膚有超級大～的進步
去年八月在板上有發一篇心得文
詳細記錄了下巴的變化
從滿滿粉刺->惡化期->終於出現空曠的下巴
https://imgur.com/358jyOA
看完這篇後各位可以再去回味一下XD
於是一年過去了
想說再來更新目前我的皮膚狀況
https://imgur.com/xZFipiF
和一年前比起來粉刺狀況有再好那麼一點點
粉刺還是遲遲沒有全面撤離
生理期的時候有時會出現小痘痘
大概是像這樣
https://imgur.com/bsEDU4L
囊腫痘也是偶而會出現
最大的進步應該就是我的飲食基本上回到正常
去年的我基本上不吃零食甜食、幾乎不喝牛奶
今年能夠吃零食、甜食、炸的、奶蛋乳製品都敢碰
關鍵是並沒有猖狂到天天吃
就是一星期吃個幾天這樣
在完全沒有做醫美的情況下
大油肌皮膚能有這樣的狀態真的是滿足了
重點就還是戒掉鬼東西（含氟牙膏 任何卸妝油保養油髮油含油的產品）
保養主要使用Ezskin的產品：抗蔓淨荳清新乳液＋高效抗痘修護凝膠＋外用A酸or溫和煥
膚精華液
也來推薦一下這一年來用到好用的 Ezskin 平價替代品
* Timeless 玻尿酸保濕精華
清爽好吸收，吸收後完全不黏
比 Ezskin 的流動性再少一點、摸起來再滑一點、吸收速度稍微慢點
保濕力兩款差不多油肌都夠用，硬要比Timeless可能有好一點點
價錢拿來護髮也比較不會心疼
優：節慶特價五折，母親節感恩節都有特價
補充包裝特價超便宜，一大罐8 Oz和Ezskin價錢一樣
缺：要找代購，壓頭不易控制用量
* UNT 氨基酸洗面乳
氨基酸界面活性劑濃度 23%，含玫瑰水
味道的存在感很強烈，我個人是覺得蠻好聞的啦
清潔力比 Ezskin 再弱一點，洗完幾乎不緊繃，比較適合我
優：本來就便宜，還常特價或買一送一
缺：香味敏感者要注意
接下來這個不是平價替代品
是我相見恨晚神奇的萬用乳液
* CeraVe 長效清爽保濕乳
成分無油、無香精、酒精、Paraben類防腐劑
除了常見的擦身體之外
冬天特別乾燥、A酸脫皮時我也會用在臉上
有一天靈機一動想說來擦擦看頭髮好了
沒想到用起來很～讚～～
我的頭髮算是蠻乾又容易糾結的
之前都是用凡士林＋玻尿酸護髮
其實效果很有限
拿寬梳梳頭髮還是容易卡卡的
但用這個乳液的話頭髮打結可以有更大的改善
如果說玻尿酸＋凡士林的改善效果是三分，用乳液有到七分
所以我現在大部分時候都是用這個乳液護髮
臉上也沒有因此冒粉刺痘痘
不過我這個用法好像挺偏門的哈哈
有興趣的人也可以試試看
多用途俗勾大碗的乳液，值得擁有！
最後再附上兩年來下巴的變化
https://imgur.com/MMqgWyQ
很慶幸兩年前的自己有接觸到陳皮靠腰文
持續堅持戒掉鬼東西、使用輕鬆美膚
才能有現在的皮膚狀況
雖然離真的皮膚超～好還有一段距離（油肌的宿命嗚嗚）
但能有這樣的進步已經非常感恩了
而且也不再動不動想亂花錢買各種保養品
應該省下了不少冤望錢吧哈哈
感謝把文章看到的你們
記得 Less is more.
也祝所有正在努力的你妳你妳
有天都會看到回報
加油！
*皮膚狀況嚴重者一定要先去看醫生！乖乖吃藥擦藥！
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