自己是油性頭皮，需每天洗髮，每次洗兩遍，每隔四天用一次頭皮去角質
先分享我的產品清單：
1. 洗髮精：
洗第一次：花王透明綠瓶
洗第二次：落建藍瓶、古寶草本抗屑洗髮精露（輪流）
2. 去角質：
1% 艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液hc、朵曼頭皮淨化角質霜（輪流）
原本是超油頭，以上產品讓我變成正常頭皮，變成只要晚上洗一次就可以撐到晚上，其實已經很感人了
BUT，雖然我的頭皮痘並不嚴重，就可能兩三顆，但頭皮痘真的很討厭，最近意外發現似乎落健藍瓶會讓我長頭皮痘，試過一段時間只用花王綠瓶加古寶草本，頭皮痘消失，然後故意有段時間只用花王綠瓶加藍瓶，又慢慢有頭皮痘！試了兩次都是這樣，之後等頭皮穩定一點再來試一次
這個結果讓我很吃驚，這就是蜜糖毒藥理論吧？原本我也以為落建藍瓶是我的蜜糖，而且也超多鄉民跟醫生推薦，只是好奇，有沒有鄉民跟我一樣？
另外，補推一下古寶草本這罐
之前看莊醫師的影片，說到有毛囊炎可以用仁山利舒、凱雷，其中有效成分Ketoconazole可以改善
又查到「頭皮痘」也是「毛囊炎」的一種症狀，但本身也不是特別嚴重，有點猶豫要不要買，後來發現古寶草本這罐有效成分有Climbazole，其實一開始不太喜歡，因為洗完頭髮比較貼，但後來發現頭皮痘好了，蠻開心的，推薦給大家，也可以試試以下的有效成分：
https://i.imgur.com/31yoYv8.jpg
*引用文章連結：https://www.ttv.com.tw/lohas/view/22687/554