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一直很想整理乾肌保養史，
終於在連假最後一天福至心靈決定來整理～
（最後有文中提到所有保養品的合照）
原本是一般肌，一直以來不用特別保養的白皮膚，
雖然是蒼白到發亮，但也算是某方面的天生麗質（欸）。
但好幾年前去了一趟東歐國家，那該死的大陸性氣候，
讓好膚質一去不回了哭哭。
十天的行程，前三天是冷到要死的零下七度，
最後兩天是熱到穿短袖的二十度乾熱天氣，
旅程後半部臉部已呈現明顯的紅腫乾癢。
回來台灣後有加強保養，依舊沒改善，
去了皮膚科，診斷為慢性濕疹，反覆發作回診好幾次。
發作起來會全身局部紅腫發癢，
比較穩定時，只會在臉頰或四肢浮著像是割傷的紅腫痕，
同事看到時都會大驚指著臉：你怎麼了？！
我從一開始也很慌張，到最後看都不用看：喔，那是過敏啦！
看來我也是成長了呢！（不對）
那段時間反省應該也是身體太虛，
就將當初為了調經期卻閒置一陣子的月見草+琉璃苣油膠囊吞了下去，
吃了幾天後發現皮膚明顯有改善，
查成分才發現琉璃苣油可以改善濕疹，根本是誤打誤撞！！！
不過它也具有類荷爾蒙的作用，若有子宮肌瘤相關症狀，
建議一定要經過婦科醫師的專業評估才可食用！
後來也點擔心，吃了一陣子之後就停用了。
那時保養還是和以前沒差很多，也有在敷面膜（！），
卻依舊沒有改善，還可能更糟，
想說一切砍掉從練，將保養極簡化，
說要極簡，但原本也才三四罐，連精華液都沒有。
我是從以前就有接觸過的DHC純橄情煥采精華開始，
以前其實滿抗拒用油的，覺得太過滋潤，
但認真做功課後，有可能是膚質太乾造成的，
所以從那時開始，早上只用清水洗臉，
早晚清潔之後，只上橄欖油，讓皮膚好好休息。
一個月之後真的穩定了許多，不再紅腫發癢，
而且膚質也跟著改善發亮，才意識到我的皮膚真的太乾了QQ
但最大的收穫不是這個！！！
我的體質底子很不好（中西醫認證）（拇指），
除了貧血（另外還有遺傳性貧血）還有手汗，
手汗是學生時期考試時會一直用手掌擰衣角擦拭，
在七八月會紅腫得像紅龜粿，在冬天冰冷像寒冰掌，真心不開玩笑。
除了紅腫到會想要拿冰的飲料冰敷，
但最困擾是到了某個時間就會開始脫皮（我是蛇嗎），
然後就手賤去剝，莫名有種快感（？），
總之到最後兩隻手掌沒有一個完整之處，
滿滿的皮屑、紅腫，完全見不得人，
所以每到這時，拿東西給別人都很有技巧性計算角度，
不想讓手掌嚇到別人XD
手掌脫皮到後來公司設定指紋保全，淺到幾乎都無法讀取呢～
其實這個最大的收穫是我用橄欖油將近一年後，
中間跨過了七八月，才後知後覺發現再也沒紅腫脫皮！
而且也變得光滑柔嫩～
可能體質有改變之外，手掌好好做保濕也有差！
再來是身體，一直以來早晚會擦乳液，
但後來皮膚變更乾後，市面很多保濕乳液都有用過，
可是身體還是很快就覺得乾癢。
雖然橄欖油很好用，但有點貴，捨不得用在身體XD
直到有次去當時寶雅獨家的妮維雅全方位潤膚霜，
因為那時已經用到油類了，想說身體用霜類也不為過吧？
就將小小罐像是體驗組的潤膚霜買回家，然後再也回不去惹。
現在用其他乳液好像是清水www 不夠滋潤
全方位潤膚霜有分一般（藍）和敏感（粉紅），
若是對香味很敏感的，請用已經有點香味的一般型，
連擦一般型都有人說我身上和房間香香的，
敏感型真的太香，我痣幾都無法接受。
目前橄欖油和潤膚霜這兩項是定期大量補貨的常備品。
不過到了冬天只靠橄欖油滋潤是不夠的，後來加了凡士林來鎖水。
一開始用常見的凡士林三重精煉凝膠，
後來比較喜歡貝恩嬰兒凡士林，質地較軟好延展，
但鋪貨不多不好買，母嬰藥妝店機會比較大，
不過小小一罐省點用，也是可以用超級久。
好景不常，可能年紀增長再加上天氣變化，
橄欖油+凡士林的組合讓好一陣子不知脫皮為何物的我，
去年入秋時鼻頭有點脫皮，大概保濕還不夠吧！
所以保養步驟又加了乳液進去，
有用過當時新推出露得清水活保濕乳霜，覺得不錯用，
最後還是用買一送一的歐蕾滋潤保濕乳液，用起來比較不會傷荷包XD
另外一直都有接觸精油產品，純露直接當化妝水/噴霧使用，
也使用調和油加強足部和身體其他部分。
（其實以前腳也會脫皮，當時橄欖油擦完臉之後也會抹一下腳，
也跟著改善，之後改擦調和油）
臉部保養順序：純露→歐蕾乳液→DHC橄欖油→貝恩凡士林
身體保養順序：妮維雅全方位潤膚霜→局部精油調和油
已經持續這樣幾年了，膚況都算穩定，
一年四季都是同一套，只是差在夏天用油會較少一點。
除了生理痘和作息不正常外，算是不太會長痘的。
比較困擾應該是毛孔和皮脂管絲的問題吧。
偶而還是會買新商品玩玩，用完還是回歸日常保養。
以前也超愛用面膜，現在半年才久久用一次。
https://i.imgur.com/JzyxAJh.jpg
左後是剛補貨完的妮維雅全方位潤膚霜
左前依序是歐蕾滋潤保濕乳液、DHC純橄情煥采精華、（被拆掉外包裝的）貝恩嬰兒凡士林
右後是藍罐是金盞花浸泡油/基底油
噴霧罐是被分裝的純露（原本的純露剛好用完罐子回收了）
右前透明棕罐是金盞花+精油的調和油
使用的精油產品全部是平價品牌芳療家，有興趣可以去芳療版查詢
最右邊是前面沒提到的ADE軟膏，直到現在還是會乾癢，會分裝隨身攜帶擦拭
除了症狀比較嚴重時去看西醫，也有斷斷續續看中醫調理身體，
健康很重要啊，不管是身體或是心理方面，
以上為個人經驗，提供給大家做參考。