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抱歉不是月經文，但真的挺困擾！
自從開始恢復每天到公司上班以後，生活又開始變得緊張
每天早上都有一堆瑣事...排便狀況又漸漸不正常...
之前如果覺得連續兩天便量變少或是偏硬
就會塞著一包酵素搭配益生菌來激活腸道
有時候真的沒什麼反應只好用牛奶來乳糖不耐一下
但總覺得這樣有點自虐XDD
現役這款吃得差不多了想換個牌子試試看
幾個同事有推薦新表飛鳴(益生菌)、宿排空(酵素)、威德淨麗酵素這幾款
不知道有沒有人也吃過有效的？
還是直接每天喝早餐店大冰奶比較快XDD