每年夏天都是考驗自己勤奮力的季節
身為一個呼吸都會黑的女子，
自己也是一路為變白嘗試過了超多不同的方法
希望以下的這些方法也可以幫助到其他有同樣困擾的人～
保養品
想要勤奮美白自然不能放過保養品這一環
從臉到身體都不能放棄努力
每個人身體狀況不同，
看自己狀況每項產品真的可能是蜜糖也是毒藥
但還是簡單分享下自己日常使用的產品
‧臉部保養
https://i.imgur.com/LdpMkim.jpg
要白的透亮保濕絕對是不能忽視的一環，
保濕沒做好怎麼美白都會覺得看起來離理想就是差一小步
自己目前的保養方式是使用低敏保濕的化妝水濕敷，
薄塗保濕精華後再上一層美白精華，
最後擦上乳液把前述保養封印在臉上
有時懶得一罐一罐擦的時候就會使用保濕和透亮功能平衡的面膜來代替精華液
（化妝水：AM fairyland 戀光彈潤晶露
精華液：FreshO2 暗沈對策亮白原液
面膜：FreshO2 薏親瓜澤舒緩聚光面膜，已絕版）
AM 的化妝水俗稱頸鹿水
（貌似是有人打錯字才出現這個綽號 XD)，
倒在手上的時候會覺得化妝水偏濃，
但實際上臉不會悶和厚重，濕敷滋潤挺有感的，
有股舒服的木質香，會在意香味的人可以去藥妝店試用看看再決定要不要入手
FreshO2 的這兩款面膜和精華液
都是屬於質地非常輕透的內容，
擦上去比較像是在臉上抹水而不是塗史萊姆在臉上 XD
但也不會因為很水感就變得很雞肋，目前兩項都回購過三四次了～
‧身體保養
https://i.imgur.com/naW5hDS.jpg
身體要白且白的均勻，身體美白乳液不能少
但身體美白乳液這個類別真的是魚與熊掌不能兼得
請見以下親身人體實驗心得 XD
先附上質地照片
https://i.imgur.com/BvCRNVe.jpg
妮維雅用過的都說讚，用過的都長毛
自己本身已是毛怪，所以一直以來都是自暴自棄含淚在擦妮維雅 XD
直到今年才覺得很煩，開始尋找替代品～
不過必須說這罐凝乳質地擦起來比一般乳液舒服不少
emma1997的美白乳液是看某元老級KOL介紹後入手的
號稱成分天然不反黑，早晚都可擦，且添加珍珠粉之類的潤色成分可修飾膚色
我買了小小一條60ml到現在還沒擦幾次，因為它潤色的功能我不是很愛
擦完之後乳液裡的粉會卡在手的紋路裡，除非去用肥皂洗手，不然很難清乾淨
標榜潤色的粉末擦在皮膚上也不是不會到處沾黏，擦在大腿上坐著黑色電腦椅上班的上班
族覺得困擾 QQ
百般嘗試之後自己本年度新的愛用品是DR.WU這條杏仁酸亮白煥膚身體乳
要說美白它可能不是第一名，但均勻膚色和抗敏卻很有感
說有感是因為，自己今年剛好因為壓力的關係爆發了嚴重毛囊炎，
身體皮膚簡直爛到極點，每個毛囊感覺都開始起笑刷存在感，浮腫暗沈泛紅樣樣來
有時就算稍微恢復了也是要留下斑點表示到此一遊
所以可以看到before圖膚色超級不均勻，
也可以看見毛囊處的暗沈和黑點（腳更嚴重，不少地方毛囊會腫黑芝麻大小 QQ）
努力的嚕了半個月之後，手部膚色不均的問題改善了很多
腳上不少的芝麻腫也消下去了，豪感動
跟我有類似肌膚問題的大大們我誠摯推推
啊不過這支也是有它美中不足的地方，
那就是它因為無添加，所以擦得時候會聞到一股很純的原物料味 XDDD
身為香氛控的我花了一點時間才習慣 XDD
補充大量飲用清水 & 維他命C
https://i.imgur.com/tXHxjfW.jpg
我自己補充維他命C的方法是喝檸檬水和吞維他命C
每天半顆檸檬兌一公升的水喝光
檸檬去掉蒂頭，用清水將皮洗淨
如果怕喝到籽，可以在對切檸檬後用叉子、刀子或果醬刀將子剔掉
擠完檸檬汁後，帶肉果皮不要丟，整個投進一公升的水裡
維他命C長時間接觸熱水或空氣都會導致變質，所以若是要喝，最好還是現榨新鮮的最好
～
水的話則是要認真喝到自己身高體重對應的量
我沒有煮薏仁來吃的勤奮習慣，而是靠吃薏仁精華
美白卡關的時候才開始吃，後來也順利繼續推進美白進度
防曬
https://i.imgur.com/s49yGLC.jpg
自己一開始美白的時候完全輕忽了防曬的重要性
是一直到出門開始擦防曬、撐陽傘之後，發現皮膚暗沉的問題更有效的改善
才正視到紫外線對皮膚的影響出乎我意料的大QQ
出門前半小時上防曬，若是長期暴露在陽光下兩個小時左右補擦一次
想要做得更徹底的話還要加上陽傘和防曬衣物
目前防曬的固定班底是安耐曬（臉和身體都用這罐）
妮維雅兩條是為了去海邊另外買的海洋友善款～
‧安耐曬 金鑽高效防曬露N4X版
這罐的質地不會很厚重悶黏，
塗在臉上也不會泛白、不會讓底妝容易脫妝或結塊
實際去澎湖一趟拿老公做實驗，防曬傷也蠻有感的
‧妮維雅 瞬間水感極護防曬凝乳
當初在挑海洋友善防曬的時候一直很怕質地會很厚重悶黏，結果很幸運挑到這兩條真的很
輕透的
使用當天在大太陽底下曬了4到5個小時，沒曬傷也沒曬黑很多，使用下來算挺滿意的
最後放個個BA圖
（有控制同光源同位置拍攝了，板上諸位血輪眼大大請笑納 QQ）
https://i.imgur.com/dhqWq0F.jpg
https://i.imgur.com/Bp9OQbR.jpg
以上不小心寫很長的美白心得供大大們參考 m(_ _)m
祝福所有想美的白白的 的大大們都馬到成功～～