前陣子自己皮膚一直在不穩定的狀態
看了好多次醫生
加上作息改善和生活調整 才讓皮膚回穩一些！
抗痘抗粉刺這件事，不分年齡只要還活著有呼吸都有可能發生
為了避免之後再陷入爆痘循環
這邊紀錄一下改善的一些小秘訣
首先最普通、最單調但最重要的事：就是喝！水！
總的來說這件事就是說的容易做的難
我也是從一個不愛喝水的小孩變成每天喝好喝滿的水女子(咦
2000ml乍看之下真的有點難一氣呵成
所以我會分成四次 分段達標
在實施喝水之路上有困難的水水們
千萬建議好看迷人的水杯 越美越開心 拿在手上就是爽的那種
給他買起來！
我近期是熱愛史奴比這個 硬要介紹登場
https://i.imgur.com/gS2IfZN.jpg
賞心悅目真的很重要 這樣喝水也不會變成一件痛苦的事？！
不愛喝水的人一定懂我在說什麼
我自己是家裡放700ML的冰壩杯
公司用1000ML的水壺
這樣在辦公室就算忙著上班
上午跟下午各站起來一次裝水就解決
應該只有我這種懶人還會精算站起身的次數吧XD
再來進入到日常保養品
皮膚穩定之後最重要的是維持肌膚代謝
讓每天都會吹風吹又生的粉刺不要演變成痘痘來亂
酸類煥膚我覺得每個人都可以做！只是要小心挑～因為很多都偏刺激
我目前是用理膚寶水這罐三酸瓶
主要是因為溫和不會讓我刺癢或脫皮
加上甘醇酸和水楊酸都有拋光、剷平顆粒肌的效果
持續用確實下巴比較容易堆積粉刺的地方也變平滑很多
差不多一個月後確實不太會再亂長東西了
https://i.imgur.com/3azmjMk.jpg
真的很不幸
一覺睡起來 粉刺沒滅直接是痘痘等級的魔王來臨
月經痘尤其愛這樣華麗的登場！！
派出的是以下
DUO+對我來說滅大痘痘的效果很好
擦了幾天白頭就會冒出
但也不會讓痘痘脫皮裂掉什麼的 所以我很愛
之前用過pair、小白兔等 效果就比較沒有每次見效
但DUO普遍來說都有感所以持續當日常常備痘痘藥用！
https://i.imgur.com/sDPK8TZ.jpg
以上擦個2-3天白頭露出就可以開始收成啦！
痘痘貼
我還是愛用抗菌成份的
用來用去也只有曼秀這款吸膿速度最快！最大包
服貼度也很夠 加上撕下來不會痛 先給他++++100分
用過優若美可能跟我的薄皮不合
曾經撕下來拉到痘痘傷口反而大爆血過…所以不會特別追求隱形
只求快點讓我痘痘消失滅門 曼秀就真的大加分
https://i.imgur.com/FWmlLDH.jpg
抗痘用品已經是我的常備保養了！
為了不讓痘痘沒事找上門 還是有備無患 比較保險
以上分享～～