默默地也健身接近半年了
雖然還是個小菜菜啦，但健身習慣算有融入到我的生活裡
每天上班都快累死了，還是有堅持一周去三次健身房（覺得自己好棒哈哈哈哈
近期運動依然是口罩戴緊緊，我可不想二次確診
今天來分享一下我的運動保養包！
https://i.imgur.com/PxawPji.jpg
到健身房後，第一件事先把底妝卸掉
但眼妝那些會留著，全卸掉很麻煩XD
重訓一小時＋爬坡30分鐘後
回到更衣室就開始保養啦
我是超會流汗的人
夏天重訓基本上衣服一定全濕^^
尤其臀腿日就更誇張
https://i.imgur.com/gF5D5TI.jpg
大概像這樣：）
整張臉都是汗＋油，還泛紅
所以運動完的清潔就更重要了
https://i.imgur.com/QVJHb82.jpg
先用雅漾的控油潔膚凝膠洗洗臉
用過其他強調保濕的洗面乳，都覺得洗不乾淨
後來是從我妹那邊拿到這罐覺得超適合運動後滿臉油光的時候洗
凝膠狀的質地，雖然不太好起泡但清潔力卻很好
洗完不會乾澀，會獲得一張乾淨清爽的臉龐XD
有夠舒服，而且有一個很不錯的肥皂香！
https://i.imgur.com/q0Z6VS4.jpg
接著噴噴雅漾活泉水！
因為待會還要戴口罩回家，所以保養盡量以清爽簡單為主
活泉水就是超清爽的一款
小罐的帶出門也方便，噴兩下就完事
我覺得還有降溫的效果
原本漲紅的臉噴過後會舒緩很多
https://i.imgur.com/ktv91Wr.jpg
最後簡單用倩碧的奇蹟凝露保濕一下
這條推開後會有一點點爆水感
但也不會油悶，後續戴口罩很ok
吸收也快，夏天很愛用這條
保養完畢後～換上新的口罩以免臉又被髒口罩給汙染了
最後清清爽爽的走出健身房
今天又是個努力生活的一天呢XDD
（每次平日下班、運動完後都會有這種感覺
附上弱弱的健身照
https://i.imgur.com/8IQ9Afl.jpg
https://i.imgur.com/1weKnMJ.jpg
大家努力上班賺錢的同時也不要忘記運動喔
健康最重要><
也歡迎分享自己的健身心得: D