https://i.imgur.com/LGUkYMz.jpg
簡單來說，早C晚A就是在白天時使用維他命C抗氧化，晚上用A醇抗老，但市面上的產品百
百種，今天來分享一下我選擇的產品以及原因（新手建議先爬完M大的文章唷！）
我的膚質：中性
我的膚況：生理期會長痘、痘印會留很久、臉頰毛孔粗大、容易泛紅
先給大家看看我以前的膚況，有在看我文章的人可能會滿意外的，因為之前的素顏照皮膚
狀況都不差，但其實我已經被皮膚問題困擾很久了
我不算是痘痘肌，但生理期的時候難免會長幾顆痘痘，又剛好前兩年開始進入壓力大+戴
口罩的時期，我的皮膚狀況就一直不太穩定
皮膚爛的時候就會像首圖那樣
https://i.imgur.com/pNWyFpJ.jpg
好一點的時候就長個幾顆痘
https://i.imgur.com/UreNU3U.jpg
最讓我困擾的是我的痘痘好得很慢，有時候以為它消了，卻又在意想不到的時候冒出來，
甚至留下的紅痘印要靠著淨膚雷射才能消除
所以我就踏上早C晚A的路啦！
【早C】洗臉 >珀萊雅雙抗精華 >防曬
我選擇使用的是珀萊雅雙抗精華液2.0，介意中國製的人請避開。
https://i.imgur.com/DQNrCUB.jpg
會選擇這款是因為爬文後發現大多數的維他命C與A醇搭配下會比較刺激，但是珀萊雅雙抗
精華液是比較溫和的選項，而且除了抗氧化以外也多主打了一個抗糖
我是在使用A醇後一個月開始加入早C，目前用到現在膚況都很穩定，除了前兩個禮拜臉會
稍微變黃，之後就會開始發亮囉
（！）早上使用抗氧化產品後千萬記得要做好防曬
【晚A】雅詩蘭黛小棕瓶 >cerave 全效超級修護乳 >寶拉A醇1% >理膚寶水B5修復霜
https://i.imgur.com/z23XXeE.jpg
M大的文章中有提到二裂酵母很適合作為打底精華，而雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻小黑瓶、萊
雅青春密碼裡面都有此成分，剛好雅詩蘭黛小棕瓶是我一直以來的愛用品，所以就使用至
今。
當初會選擇雅詩蘭黛小棕瓶也是因為我喜歡比較黏、厚重的質地，若是偏油肌或是喜歡清
爽一點質地的人就可以選擇小黑瓶，想輕鬆入手就選擇開架的萊雅青春密碼
cerave 全效超級修護乳也是我在爬文之後選出來與A醇搭配的選手，裡面的成分包含神經
醯胺，可以幫助皮膚維持水分，提高保水力，抵禦A醇帶來的乾燥，並能增加肌膚屏障及
角質層厚度，抵禦A醇帶來的刺激，另外也添加了4%菸醯胺，能夠阻止黑色素通過皮膚，
而A醇則是加速黑色素脫離，兩者可以說是相輔相成，菸醯胺更可以建立肌膚屏障，並增
加A醇轉化率（資訊來自於上述M大文章）
主角我是選用寶拉的1%A醇，但我建議從0.3%開始建議耐受性，想當初我因為貪心吃了很
多苦頭啊！
A醇是很具有刺激性的東西，因此需要讓皮膚循序漸進的適應，否則效果會很慘烈～～～
我一開始就直上1%A醇，換來的是一個月的瘋狂脫皮＋刺痛灼熱感，每天擦保養品都有種
皮膚在燃燒的感覺，甚至一抹上保養品我就開始掉淚，真的太燒太刺痛了！真的不要輕易
嘗試高濃度！
我大概使用三個月後就不會有脫皮的狀況，也不會有紅腫熱痛的感受，目前狀況蠻穩定的
，我都會用２泵cerave 全效超級修護乳＋１泵A醇混合上臉，我從一開始的一個禮拜只用
一、四到目前是做１休１，大家可以試自己的膚況調整
（！）A醇上臉後的反應較慢，建議第一天上完後觀察2-3天再持續上臉，不要隔天早上以
為沒脫皮就沒事，真正的可怕在之後啊～～～
給大家看我的脫皮狀況（慎）
https://i.imgur.com/pyJYvNQ.jpg
https://i.imgur.com/5t4wbok.jpg
https://i.imgur.com/bhVtTrZ.jpg
基本上早C晚A的保養到這裡就結束了，但我私心再推薦理膚寶水B5修復霜，這瓶是我愛用
無數條，使用長達8年時間的愛將
在我一開始建立耐受期間只要皮膚有任何不適，我都一定會厚敷一層B5修復霜，馬上就能
減輕紅腫熱痛的感覺，而且脫皮的臉只要一擦上又會回復水嫩嫩的狀態，請每個人都一定
要擁有它，甚至我也會把它當作妝前來擦，混在粉底液裡面也可以，會變得超級貼膚～
最後也要告訴大家，早c晚a不是什麼萬能神藥，我還是會在月經來或壓力大的時候長痘痘
，不過代謝的速度變快，臉上也就不會留下太多痘疤～
像是我上個月眉心大爆炸，但五天後就好得差不多了
https://i.imgur.com/G9yPtdg.jpg
最後再放上我今天早上拍的熱騰騰照片給大家參考
https://i.imgur.com/SFSoF1U.jpg
雖然還是有毛孔有痘印但我已經很滿意了！
以上是我的早Ｃ晚Ａ心得，有任何問題可以在下面留言唷，掰伊～
https://www.instagram.com/mumu_meow