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不確定是產後身體改變還是什麼原因
到後來我的腳水腫變得嚴重
平時出現痠脹的機率也開始變高
最近有找到一個中醫嘗試調理中，中醫把脈後說幾乎把不到我下半身循環的脈象QQ
只能先調理看看，他也沒下豪語說絕對可以改善這樣
另外有請我注意喝水量，太多太少都不行，我是認為我喝太少
不過他有提醒我要記得將所有飲食的水分都算進去才準確
我算完...應該還是太少XDDD最近正在努力提醒自己喝水中
erbaviva的足部輕盈舒緩膏是我上一胎懷孕就有用過的
當時用完就沒再買了，就是天真以為腳水腫是孕期限定版
https://i.imgur.com/84kov01.jpg
直到我最近真的受不了，又跑去買了一罐
其實使用上算蠻直觀單純的，我會一次挖比較多在手上推開
靠著體溫軟化速度很快
量足夠的話可以讓手呈現一個比較油的狀態，這樣在腿部才好推
然後就到處推一推，柑橘香氣非常讓人愉悅又放鬆
https://i.imgur.com/axqLFmG.jpg
大原則是要往上(心臟方向)帶，千萬不要哪裡酸往哪裡死命按
推動的動作很重要，不然只是用痛去蓋過痠脹感罷了
只有這樣推動按摩過後，才能維持比較久的舒適度
我也會特別加強在腳底板穴道，以及小腿中後側
還有一個我覺得感受最明顯，可是很意外的地方：膝蓋後方
這個地方多推幾下也會很舒服，在我還沒回購前我先用了家中的植物油按摩
比較大的問題是油膩感會持續比較久
用不夠多的時候卡的感覺也更明顯，在來是同樣按摩手法中
用足部舒緩膏的效果可以維持更久
基本上早晚如果都按一次，可以整天都是舒服的狀態
是這次回購的時候櫃姐提醒我才知道嬰兒也有試用品可領
以前我只領過媽媽的
我選這瓶是天然寶寶保濕乳
https://i.imgur.com/yqAtJ85.jpg
原來是想說不換白不換，可以自己用
不過這瓶也是柑橘香氣，給小朋友聞過味道後他還蠻喜歡的
我就留著給他擦了，其實像前陣子皮膚有點乾乾的感覺，擦上去的滋潤感也很不錯
我的皮膚比小朋友更乾一點，覺得算是更偏潤一點的乳液，可是吸收算快
不怎麼有殘留感
當時櫃姐還有推我一瓶寶寶乳霜，現場有試用一下
乳液跟乳霜2:1混用也很好推、好吸收
而且潤感更明顯
說是如果小朋友真的很容易乾癢的話可以考慮晚上改成混用
不過我目前還沒買乳霜，只能給大家參考一下我的初步感受XD
當下有點猶豫試用送的券到底該買自己用的還寶寶用的
反正我足部舒緩膏也還有，可能過陣子再來煩惱吧！