年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的
最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg
內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg
1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用
2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ
3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)
外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg
1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙
2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡
3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性
我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享